PREVENTION CONTRE LA GRIPPE

Que peuvent faire les huiles essentielles ?
Elles ont des effets antibactériens sur l'organisme. Elles sont également très utiles pour purifier votre maison, votre bureau, les pièces publiques, diminuant ainsi le risque d'infection.


Des recettes pour vous aider à vous prémunir

LOTION ANTI BACTERIENNE (recette pour les adultes) :
A appliquer sur les mains après chaque lavage, pour une action anti virale prolongée
18 ml d’alcool à 90° (ou 70°)
10 ml de gel d’aloe vera
HV de coton (ou calophyllum(tamanu), ou pour ne pas trop dessécher la peau : 1 ml
HE de tea tree : 13 gouttes
HE eucalyptus globulus : 13 gouttes
HE origan compact : 13 gouttes
Mélanger directement dans un flacon les ingrédients. C'est un petit conditionnement, doublez ou triplez les quantités en fonction de vos besoins familiaux.

GEL LAVANT POUR LES MAINS ANTI BACTERIEN (recette pour les enfants) :
Base lavante neutre 100 ml
Gel d’aloe vera 40 ml
Huile végétale d'amande douce : 10 ml
HE eucalyptus radiata : 20 gouttes
HE saro : 20 gouttes

REMEDE ANTI GRIPPE (dès les premiers symptômes) :
Dans un petit flacon, mélanger ensemble :
10 gouttes d'HE (huile essentielle) de cannelle feuilles : immunostimulante, tonique, antiseptique
10 gouttes HE d'Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata) anti-infectieuse, antibactérienne
10 gouttes HE de citron zeste : bactéricide, antiseptique, antivirale
10 gouttes HE de ravintsara (cinnamomum camphora) : antivirale, antibactérienne. Anti grippe très bien tolérée également par voie cutanée
Sur une cuillérée à soupe de miel, verser 3 gouttes de ce mélange et avaler. 3 fois par jour.

Ou mélangez des HE d’eucalyptus radiata, de niaouli et de ravintsara (dosage à 5 % dans une huile végétale) et faîtes bien pénétrer le tout par massage au niveau du cou, du thorax et du dos. Au bout de deux ou trois jours la fièvre retombe.

L'Extrait de pépins de pamplemousse : anti-viral
Apres chaque repas mettre 15 gouttes d'extrait de pamplemousse dans un verre d'eau et le boire. C'est legerement amer mais c'est efficace. http://www.atelier-cosmetic-bio.com/extrait-pepins-pamplemousse-citroplus-xml-318-1257.html


Les principales huiles essentielles anti-virales :
Bay de Saint Thomas
Bois de rose
Cannelle feuilles
Citron zeste
Eucalyptus radié et eucalyptus globuleux
Niaouli
Origan compact
Ravintsara (cinnamomum camphora)
Saro
Tea tree (arbre à thé)
Thym à tymol

Attention aux précautions d’emploi (en particulier pour les femmes enceintes, allaitantes et les nourrissons), nous vous invitons à les lire avant toute utilisation http://atelier23blog.blogspot.com/search/label/HUILES%20ESSENTIELLES


En diffusion :
Les huiles Essentielles de Ravintsara (cinnamomum camphora) et de Thym à linalol sont reconnues pour leurs vertus antibactériennes. Combinées, ces deux huiles favorisent le renforcement des défenses naturelles de notre organisme et limitent les risques d'infection.
Vous pouvez également diffuser des huiles essentielles tea-tree, de lemongrass, d'eucalyptus radiata, de cannelle feuilles, de girofle clou, et de niaouli.

Pour enrayer immédiatement, ou à défaut soigner rapidement un début d'angine, versez quelques gouttes d’huiles essentielles d’eucalyptus globuleux, de pin sylvestre et de lavande vraie dans votre diffuseur. Renouvelez toutes les heures, tant que l’angine persiste, à raison de 15 minutes par heure.

Les premiers signes de refroidissement sont déjà là ; pour réagir très rapidement, dès leur apparition :
Versez 1 goutte d’huile essentielle de cannelle feuilles et 1 goutte d’huile essentielle de girofle clou sur 2 comprimés neutres (1 comprimé par HE)
Prenez 3 à 4 fois par jour, dès les premiers signes de refroidissement et de grippe.

L’huile essentielle de citron zeste est efficace pour renforcer le système immunitaire, elle aide à lutter contre les infections : c’est l’huile essentielle n° 1 pour la prévention, mais aussi dans le traitement des refroidissements.

Les bains chauds ou tièdes calment les nerfs et régularisent la circulation du sang. Ajoutez à l’eau du bain 10 gouttes d’huile essentielle de saro ou d’eucalyptus radié diluées dans 1 cuillère à soupe de SOLUBOL.

Le bois de rose et le saro sont des huiles essentielles bien tolérées par les bébés dès trois mois à faible dosages. A mélanger avec des huiles végétales d’amande douce, de macadamia.
Mélanger à 50 ml d’huile végétale d’amande douce : 5 gouttes d’HE de saro et 5 gouttes d’HE de bois de rose. Masser le plexus et le dos de l’enfant.

Pour les enfants un peu plus âgés, privilégiez l’huile essentielle de ravintsara (cinnamomum camphora) pour les onctions sur la poitrine en mélange avec une huile végétale de noisette ou de jojoba ou une huile de massage neutre.


En période de pandémie, il faut absolument se laver les mains très souvent. Lorsqu'on arrive au bureau, lorsqu'on rentre chez soi (après avoir pris les transports en commun, de retour d’un lieu public, de retour des courses ...), avant et après manger...
Mangez peu et bio si possible, limitez la viande. Manger trop d’aliments indigestes ou de mauvaise qualité occasionne une baisse d'énergie qui doit rester disponible pour les fonctions de protections.
Dans la journée, boire beaucoup d’eau. En drainant les toxines, elle vous aidera à résister à la maladie.


Source : http://blog.michelbontemps.com/index.php?2007/02/08/60-se-proteger-de-la-grippe

Les huiles essentielles citées dans cette fiche sont disponibles dans la boutique www.atelier-cosmetic-bio.com

DEMAQUILLANT MIEL, ARGOUSIER et HELICHRYSE

Soin des peaux sensibles, sujettes aux rougeurs

Les ingrédients :

Huile végétale de cameline : 25 ml

Huile végétale de sésame : 25 ml

Ester de sucre : 2 cuillères à soupe bombées

Mulsifan : 10 ml

Miel en poudre : 1 cuillère à soupe bombée

Eau florale de camomille (ou hydrolat d'helichryse) : 40 ml

Glycérine végétale : 5 ml

Huile pure d'argousier : 18 gouttes

Huile essentielle d'helichryse d'Italie : 20 gouttes

EPP (ext. pépins pamplemousse) : 10 gouttes

Préparation à froid :

Dans un bol verser les huiles végétales et integrer l'ester de sucre en mélangeant soigneusement.

Ajouter le Mulsifan, l'eau, le miel en poudre et la glycérine,

Enfin, terminer par l'huile d'argousier, l'HE d'helichryse et le conservateur.

Conserver au réfrigérateur.

Pour en savoir plus sur l'argousier, lisez le passionnant guide "L’argousier, fruit énergétique, huile bienfaisante" écrit par Sylvia Luetjohan http://www.atelier-cosmetic-bio.com/livre-largousier-sylvia-luetjohann-xml-301-941.html

Extrait glycériné de menthe fraîche (recette n° 2)

Les ingrédients :

- Feuilles et fleurs de menthe fraîche

- Glycérine végétale

Cette recette n° 2 ne contient pas d'eau, ce qui permet une conservation plus longue. Selon une recette de Wistiti : l'eau sera ajoutée au moment de l'utilisation en prélevant une petite quantité de macérât glycérine que l'on place dans une passoire fine. Verser l'eau par dessus le macérât et bien presser les plantes pour faire passer les actifs solubles dans l'eau.

Stériliser un petit bocal en verre avec son couvercle 15 mn dans l'eau bouillante.

Ensuite, laisser sécher votre pot à l'air libre quelques minutes, sur un torchon propre, pour qu'il n'y ait plus d'eau du tout.

Hacher en menus morceaux les feuilles de menthe et placer les dans votre bocal.

Verser par dessus de la glycérine végétale jusqu'à recouvrir les plantes et les fleurs de menthe. Il n'est pas indispensable de peser vos ingrédients.

Laisser macérer trois semaines dans un placard, agiter quotidiennement votre bocal.

Cet extrait glycériné est destiné à la fabrication de recettes de laits corporels et de laits démaquillants parfumés. Il pourra aussi être intégré dans des soins minceur et des soins pour le visage destinés aux peaux mixtes et à tendance grasse.

Ici une recette de lait corporel http://atelier23blog.blogspot.com/2009/09/lait-corporel-lextrait-glycerine-de.html

Là une recette de baume crème parfum menthe et cacao http://atelier23blog.blogspot.com/2009/10/baume-creme-menthe-et-cacao.html

Un soin minceur : lait aromatique thermodrainant http://atelier23blog.blogspot.com/2009/12/lait-aromatique-thermo-drainant.html

Lotion nettoyante fraîcheur :

Dans une passoire fine, placer 2 bonnes cuillérées à soupe d'extrait glycériné de menthe et verser par dessus lentement 70 ml d'eau. Bien presser les feuilles de menthe. Ajouter 30 ml d'huile de ricin sulfatée et 14 gouttes de Naticide (conservateur).

Utilisation : faire mousser la lotion avec un peu d'eau pour nettoyer le visage. Rincer avec une eau florale adaptée à votre peau.

Extrait glycériné de plantes ou fleurs séchées (recette de base N° 1)

La glycérine permet une bonne extraction des propriétés de la plante.
Les extraits glycérinés peuvent être incorporés dans la phase aqueuse, ou en fin de péparation en même temps que les additifs (conservateurs, huiles essentielles).
Moins chauffés, ils permettent alors d'introduire plus de principes actifs dans vos cosmétiques fait maison.

Les ingrédients :
6 cuillers à soupe de plantes ou fleurs séchées
16 cuillers à soupe de glycérine végétale
4 cuillers à soupe d'eau distillée (ou eau pure)
12 gouttes d'EPP (extrait de pépins de pamplemousse)

Stériliser un pot en verre avec son couvercle dans l’eau bouillante pendant 15 mn.
Doser vos ingrédients et placer les dans votre pot.
Laisser macérer trois semaines dans un placard, puis filtrez.

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Extrait hydro-alcoolique-glycériné de poudre d'Iris

les ingrédients pour 30 ml environ

- 7 grammes de poudre d’Iris
- 8 ml d’alcool à 70°
- 8 ml d’eau distillée (ou eau bouillie)
- 8 ml de glycérine végétale

Verser tous les ingrédients dans un flacon en verre teinté stérilisé, laisser reposer (à l’abri de la lumière) 8 à 10 jours en agitant le flacon de temps en temps.
Filtrer puis mettre en flacon stérile.

Utilisation : cet extrait hydro-alcoolique-glycériné d’iris vous servira pour fixer les odeurs dans les fabrications de parfums ou autres compositions parfumées.

SCHAMPOOING MIEL ET ORCHIDEE

Soin des cheveux secs, frisés : traitant, lissant et réparateur

Les ingrédients : pour 250 ml environ

Phase huileuse
Beurre de murumuru : 8 grammes
BTMS : 7 grammes
Huile de Baobab (ou de Brocoli) : 1 cuillère à café
Huile de coco fractionnée : 1 cuillère à café

Phase aqueuse
Base lavante neutre : 120 ml
Hydrolat de tilleul : 40 ml
Miel en poudre : 10 grammes

Additifs
2 pointes de couteau de gomme Guar
1 cuillère à café de silicone végétal
1 cuillère à café de glycérine végétale
Complexe d’orchidée : 1 cuillère à café
Huile essentielle de sauge sclarée : 10 gouttes
Huile essentielle d’ylang ylang complète : 14 gouttes
EPP (extrait pépins de pamplemousse) : 15 gouttes
Vitamine E : 6 gouttes

PREPARATION :

Faire chauffer au bain marie les ingrédients de la phase huileuse ensemble.
Dans un autre récipient, faire chauffer au bain marie l’hydrolat de tilleul avec la poudre de miel. Bien mélanger, la poudre de miel se dissout très facilement.

Verser dans un grand bol la base lavante (ne pas la faire chauffer).
Lorsque tous les ingrédients de la phase huileuse sont complètement fondus, enlever du feu et y verser en filet le mélange hydrolat de tilleul et poudre de miel préalablement chauffé.
Mélanger le tout avec la base lavante à l’aide d’un petit fouet à main ou d'une cuillère magique.
Continuer de battre de temps en temps pendant que votre préparation tiédit.
Ajouter ensuite vos additifs.
Verser en flacon. Conserver au frais.

Agiter le flacon avant chaque utilisation. Laisser poser quelques minutes le shampooing sur les cheveux avant de rincer.

LE CHOIX DES INGREDIENTS :
Beurre de murumuru : excellent soin pour les cheveux secs, ternes, cassants, très frisés et crépus : réparateur, embellisseur et nourrissant.
BTMS : émulsifiant conditionneur ; diminue les phénomènes d'électricité statique, facilite le démêlage des cheveux, rend les cheveux soyeux et doux et leur apporte du corps et du ressort.
Huile de baobab : protège les fibres capillaires et le cuir chevelu, en redonnant aux cheveux secs leur souplesse et leur brillance.
Huile de brocoli : L’huile de brocoli comparable aux silicones, facilite le démêlage, apporte douceur et brillance aux cheveux. Elle est idéeale pour le soin des cheveux abîmés, secs et très secs, ternes, fourchus aux pointes. Cheveux ayant tendance à s’emmêler. Cheveux frisés, bouclés, crépus.
Hule de coco fractionnée : elle apportera du lissant, de la souplesse et du brillant à vos cheveux
Hydrolat de tilleul : agent actif dans les shampooings pour les cuirs chevelus fragiles et irrités, il lutte contre la chute des cheveux.
Poudre de Miel : hydrate et assouplit les cheveux
Complexe d’orchidée : régénérant, protecteur, hydratant. Riche en minéraux, il reconstitue la fibre capillaire.
Silicone végétal : améliore la souplesse des cheveux, lisse et gaine progressivement, apporte de la brillance.
Les HE de sauge sclarée et d’ylang-ylang constitue une bonne synergie (connue et reconnue) pour les cheveux secs.

Le schampooing prend sa texture finale après 24 H. Passé ce délai, si votre shampooing vous semble trop liquide vous pouvez rajouter un peu de gomme Guar, ou s'il se déphase et que cela vous gêne, ajoutez une ou deux cuillers à café de Mulsifan.

Vous trouverez tous les ingrédients nécessaires à la réalisation de cette recette sur notre boutique http://www.atelier-cosmetic-bio.com/

FLUIDE REPARATEUR APRES SOLEIL N° 2

Les ingrédients : pour 100 ml

Macérât coquelicot, camomille, calendula et millepertuis (1) : 18 ml
Macération de vinaigre aux fleurs (2) ou remplacer par un hydrolat de carotte sauvage : 30 ml
HV cameline : 10 ml
HV sésame : 10 ml
Squalane végétal : 15 ml
Mulsifan (émulsifiant synthétique) : 15 ml
Absolue de benjoin du Siam : 8 gouttes (ou 1 pointe de couteau)
Plantaserve Q naturel (conservateur) : 12 gouttes


Doser tous les ingrédients et les verser dans un flacon stérilisé. Agiter fortement votre flacon pour lier les ingrédients entre eux, le Mulsifan conservera la stabilité de votre fluide qui ne se déphasera pas.

La recette réalisée ici vous donnera une émulsion crèmeuse mais fluide. Si vous voulez plus de légèreté il est tout à fait possible d'ajouter de l'eau à cette recette, le musilsifan lie entre eux tous les ingrédients par simple agitation.

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L’huile de cameline est recommandée pour les peaux très sèches, adoucissante, nourrissante, soin des brûlures légères. Elle est fréquemment utilisée dans les soins pour bébés (huile de massage, huile nettoyante, savons ...).


L’huile de sésame est :
Anti-oxydante et anti-âge
Régénérante, assouplissante
Traite les problèmes de desquamation, de peaux sèches et irritées
Protection solaire.

L’Absolue de benjoin est cicatrisante et apportera un parfum vanillée à votre préparation qui s’harmonisera bien et complètera les autres fragrances des ingrédients.



(1) la recette est ici http://atelier23blog.blogspot.com/2009/07/le-coquelicot.html

(2) la recette est ici http://atelier23blog.blogspot.com/2009/05/lotion-rafraichissante-aux-fleurs-et.html

Crème de soin visage lavande et achillée millefeuille

La recette : réalisation d'une émulsion huile dans eau

Cette crème a un parfum fleuri, frais et tonique grâce au macérât de lavande et l'he d'achillée millefeuille.

C'est l'achillée millefeuille qui lui donne sa belle couleur bleue pâle.

Elle a des propriétés cicatrisantes et astringentes, des vertus anti couperose. Elle convient à tous les types de peaux et sera la bienvenue si vous rentrez de vacances avec exposition au soleil, elle restaurera votre épiderme en quelques applications.

Les ingrédients :

Phase huileuse :

Beurre de karité vierge = 4 gr

macérât de lavande (1) = 30 ml

Lanoline végétale = 1 pointe de couteau

Emulsifiant VE = 4 gr (soit 1 cuillère à café)

Phase aqueuse :

Hydrolat de ciste ladanifère = 55 ml

Emulsifiant MF = 1 cuillère à café (soit 4 grammes)

Additifs :

HE achillée millefeuille = 20 gouttes

Vitamine E = 5 gouttes

Extrait de pépins de pamplemousse = 6 gouttes

Plantaserve Q Naturel = 5 gouttes

Faire chauffer au bain marie tous les ingrédients de la phase huileuse. Laisser fondre entièrement.

A part faire chauffer l'hydrolat de ciste à la même température avec l'émulsifiant MF . La poudre va blanchir votre mélange et le faire légèrement gonfler en lui donnant de la consistance.

Hors du feu, verser en filet votre phase huileuse dans votre phase aqueuse et fouetter à l'aide d'un fouet à main ou d'une cuillère magique, pour former une émulsion homogène et onctueuse.

Laisser refroidir et ajouter l'huile essentielle d'achillée millefeuille, la vitamine E et les conservateurs. Mettre en pot stérilisé.

(1) Voir la recette du macérât de lavande (dans huile de coco fractionnée) dans la rubrique MACERATS HUILEUX. Nous vous conseillons cette recette car l'huile de coco fractionnée restitue à merveille le parfum de la lavande.

En savoir plus sur l'HE d'achillée millefeuille http://www.atelier-cosmetic-bio.com/achillee-millefeuille-xml-206_350-1275.html

Vous trouverez dans votre boutique www.atelier-cosmetic-bio.com tous les ingrédients pour la réalisation de cette recette

MACERAT DE MELISSE (méthode rapide)

MACERAT EXPRESS DE MELISSE OFFICINALE

Source d'inspiration : la recette des macérâts sur le blog de Cristine "100 % plantes" http://100100plantes.canalblog.com/archives/les_produits_de_base___methode/index.html

La mélisse est particulièrement recommandée pour les peaux sèches, sensibles et ayant tendance à l'eczéma.

Pas le temps de laisser reposer un macérât 3 ou 4 semaines au soleil, alors voilà une recette bien plus rapide. Vous aurez besoin d'un four électrique chauffant à 40° C, d'un bocal en verre et d'un mixer plongeur.

Les ingrédients : pour 200 ml de macérât environ

25 grammes de feuilles de mélisse fraîches

250 ml d'huile de tournesol bio désodorisée

Vitamine E : 14 gouttes

Extrait de pépins de pamplemousse : 20 gouttes

Trier la mélisse en enlevant les feuilles abîmées et les tiges. Si nécessaire faire sécher vos plantes qui ne doivent pas contenir d'eau.

Placer les feuilles de mélisse dans un bocal en verre stérilisé (15 mn dans de l'eau bouillante, avec son couvercle).

Verser l'huile de tournesol bio désodorisé par dessus et mixer vos plantes avec un mixer plonger.

Allumer votre four et faire chauffer à 40° C. Placer y votre bocal pendant 12 heures, agiter de temps en temps, puis laisser reposer 1 ou 2 jours. A 40° ni les plantes, ni les huiles végétales ne seront altérées et les macérâts de plantes fraîches restent les plus efficaces, ils contiennent plus d'actifs que les plantes séchées.

A l'aide d'un entonnoir à filtre et d'un linge propre, filtrer votre macérât. Bien presser le linge pour en extraire le suc des plantes. Ajouter ensuite la vitamine E et l'extrait de pépins de pamplemousse. Votre macérât est prêt à être utilisé.

En savoir plus sur la mélisse officinale http://www.atelier-cosmetic-bio.com/melisse-officinale-xml-329-1267.html

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Recette : Gelée calmante anti-démangeaisons (non grasse)

Les ingrédients :

Crème d'avoine * : 2 cuillères à soupe

Gel d'aloe vera natif bio : 1 cuillère à soupe

Macérât de mélisse : 1 cuillère à soupe

Naticide conservateur : 8 gouttes

Synergie d'huiles essentielles : HE camomille noble ou romaine : 15 gouttes - HE patchouli : 10 gouttes - HE lavande aspic : 12 gouttes - HE myrrhe : 17 gouttes.

Mélanger ensemble tous les ingrédients et verser dans un flacon airless 50 ml. Appliquer localement sur les zones concernées jusqu'à amélioration.

* recette de la crème d'avoine suivre ce lien http://atelier23blog.blogspot.com/2009/04/recette-du-lait-davoine.html

Recette de crème de nuit intégrant du macérât de mélisse, suivre ce lien http://atelier23blog.blogspot.com/2010/03/creme-de-nuit-au-mimosa-tenuiflora.html

SPRAY ANTI MICROBIEN

Pour la maison et pour désinfecter des objets


Les ingrédients (spray 100 ml) :
45 ml hydrolat de thym
50 ml alcool à 70°
10 gtt HE tea tree
10 gtt HE origan compact
10 gtt HE lavande vraie
15 gouttes HE de citron zeste
EPP (extrait de pépins de pamplemousse) : 12 gouttes (antifongique)

LAIT CORPOREL REMINERALISANT

Une recette de lait pour soulager les rhumatismes, les articulations douloureuses et lutter contre l'ostéoporose

Préparation à froid

Les ingrédients : pour 100 ml

Huile de soja : 10 ml

Macérât de prêle : 30 ml

Mulsifan : 5 ml

Ester de sucre : 1 cuillère à soupe

Hydrolat de romarin à verbénone * : 42 ml

Glycérine végétale : 5 ml

Plantaserve Q Naturel : 10 gouttes

Huile essentielle de gaulthérie couchée : 15 gouttes

Huile essentielle de laurier noble : 12 gouttes

* ou infusion de laurier noble

Mélanger ensemble tous les ingrédients dans l'ordre énoncé ; bien intégrer l'ester de sucre à vos huiles et au mulsifan.

Mettre en flacon stérilisé.

Le lait prendra sa texture finale 48 h après sa frabrication. Il s'épaissira légèrement.

UTILISATION : Masser les zones douloureuses avec le lait reminéralisant 2 fois par jour.

Il n'y a pas de difficulté pour la réalisation de ce lait, simplement si vous modifiez cette recette et que vous utilisez une huile épaisse (comme l'huile de ricin par ex., votre lait sera plus crémeux, à l'inverse une huile très fluide (comme l'huile de pépins de raisin) vous donnera une texture plus liquide.

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LE MACERAT DE PRELE (Equisetum arvense)

La prêle est une plante de structure, traditionnellement utilisée pour ses vertus sur la mobilité des articulations, la consolidation des fractures et le bien-être osseux.

PROPRIETES :

drainante,

diurétique (cystite),

agit sur les muscles et articulations,

agit sur le système sanguin,

reminéralisante

astringente,

dépurative,

cicatrisante sur les petites plaies,

tonifie les cheveux et les ongles,

décalcification osseuse.

Utilisations :

Système ostéo-articulaire, la prêle est un reminéralisant utile en cas de fractures ou de décalcification consécutive au vieillissement (ostéoporose), la dégénérescence des articulations (arthroses). Agit dans les rhumatismes divers, les arthrites auto-immunes.

En cosmétique : elle est particulièrement recommandée pour les peaux matures et sujettes aux rougeurs.

L'huile de prêle est tonifiante : très utile pour les cheveux et les ongles abîmés.

En savoir plus sur l'HE de gaulthérie couchée http://www.atelier-cosmetic-bio.com/he-gaultherie-xml-206_350-779.html

En savoir plus sur l'HE de laurier noble http://www.atelier-cosmetic-bio.com/laurier-noble-xml-206_351-782.html