(dernière mise à jour : 18/09/09)
Voici la liste des huiles essentielles qu'il vaut mieux ne pas diffuser car elles peuvent être irritantes :
- Sarriette
- Girofle *
- Ciste ladanifère
- Gaulthérie
- Helichryse
- Marjolaine
- Tea tree *
- Thym vulgaire *.
* ces huiles essentielles peuvent être diffusées en faible pourcentage dans un mélange d'HE (synergie), mais pas seules)
Et voici une liste d'huiles essentielles que l'on peut diffuser sans problème (voir plus bas les synergies indiquées) :
- Bois de rose,
- Camphrier,
- Cèdre atlas,
- Citron zeste,
- Citronnelle de Java,
- Eucalyptus radiata,
- Géranium,
- Hysope officinal,
- Lavandin /lavandin super,
- Lavande,
- Lemon grass,
- Mandarine,
- Menthe poivrée (mais peut être irritante pour les yeux fragiles, à tester),
- Myrte,
- Néroli,
- Oranger amer (petit grain bigarade),
- Patchouli,
- Pamplemousse,
- Pin sylvestre,
- Ravintsara,
- Ravensare,
- Romarin cinéole,
- Romarin verbénone,
- Santal,
- Sapin de Sibérie,
- Ylang-ylang.
Voici quelques mélanges à diffuser en fonction de l'effet recherché :
- Pour les voies respiratoires (toux, rhumes, difficultés respiratoires, asthme, irritations provoquées par la pollution ...) : HE Lavandin, Eucalyptus radiata, romarin cinéole, sapin de Sibérie, Niaouli, Pin sylvestre, santal, Origan.
- Désinfection de l'air ambiant (diminue le risque de contagion en cas de maladie) : citron zeste, lavande, lavandin, eucalyptus radié et citronné, origan, térébenthine*.
- Pour le coeur (stimulant cardiaque, facilite la respiration) : lavandin, camphre, ylang-ylang, pamplemousse, citronnelle, eucalyptus.
- Contre les moustiques : citronnelle et poivre noir ou citronnelle et géranium.
- Bronchite (spécial fumeurs) : lavandin, hysope, Myrte, eucalyptus.
- Rhume des foins (bienfaisant et calmant) : lavandin, cyprès, estragon, basilic.
- Migraine : lavandin, eucalyptus radiata, menthe poivrée, romarin, citronnelle.
- Fatigue intellectuelle : lavandin, ravensare, litsea cubeba
- Mélange pour Bébé (calme et relaxe) : lavandin, géranium, mandarine (la mandarine rouge est la plus douce), bois de santal(amyris) et ylang-ylang.
- Enfants stressés (calme sans endormir) : lavandin, géranium, néroli, ravensare, litsea cubeba.
- Tonique adultes (pour se vitaliser, se tonifier, sans pour autant se sentir énervé, car ces HE sont aussi relaxantes) : lavandin, citronnelle, romarin, menthe poivrée, citron et géranium.
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* la térébenthine est fournie par l'HE de pin maritime et l'HE de sapin baumier
Sources : Dr J.P. WILLEM - F.L.M.N.E. Cahiers de cours N° 4 "Aromathérapie - La diffusion atmosphérique"
