AROMATHERAPIE : 12 HUILES DE MASSAGE

1 - HUILE DE MASSAGE BEAUTE DU VISAGE
Huile végétale de noyaux d’abricot 20 ml
Huile végétale d’amandons de prune 15 ml
Macérât de pâquerettes 15 ml
5 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes : géranium bourbon, rose,
maniguette de Madagascar.
Une huile de massage pour rendre éclat, douceur, souplesse et fermeté à l'épiderme.

2 - HUILE DE MASSAGE ANTI-STRESS
Huile végétale d’olive 25 ml
Huile végétale de noix d’Amazonie 25 ml
10 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes : ylang-ylang complète, lavande, néroli, camomille noble.
Relaxante, apaisante, cette huile de massage calmera le stress et l'anxiété.
Verser l'équivalent d'une cuillère à café d'huile de massage dans le creux de la main et masser le plexus solaire, la nuque et le haut du dos, la face interne des poignets, 2 à 3 fois par jour.

3 - HUILE DE MASSAGE ANTI-INSECTES
Huile végétale de calophyllum inophyllum 25 ml
Huile végétale de noix d’Amazonie (noix du Brésil) 25 ml
10 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes : géranium, citronnelle, lavande.
Cette huile de massage protège la peau en éloignant les insectes.

4 - HUILE DE MASSAGE ANTI DOULEUR
Macérât d’arnica 50 ml
10 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes : gaulthérie, gingembre frais de Madagascar, citronnelle, noix de muscade, laurier noble, katrafay.
Cette huile est indiquée pour soulager tout type de douleur musculaire ou articulaire (rhumatismes, lumbago, torticolis, courbatures ...).
Masser les zones douloureuses avec l'équivalent d'une cuillère à café d'huile de massage, 2 à 3 fois par jour.

5 - HUILE DE MASSAGE MAUX DE VENTRE
Huile végétale de jojoba 50 ml
10 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes : fenouil, basilic, origan, sarriette des montagnes, laurier noble, camomille sauvage, curcuma.
Verser l'équivalent d'une cuillère à café d'huile de massage dans le creux de la main. En massage local circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre pendant 3 à 5 mn.

6 - HUILE DE MASSAGE SENSUELLE
Huile végétale de macadamia 50 ml
10 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes : petit grain bigarade, girofle clou, mandarine rouge, ylang-ylang extra, patchouli, extrait pur de vanille.
Cette huile de massage stimule la libido et favorise la relaxation.
Masser le dos avec l'équivalent d'une cuillère à café d'huile de massage, en insistant sur le bas du dos.

7 - HUILE DE MASSAGE RESPIRATOIRE
Huile végétale de pépins de raisin 50 ml
10 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes : ravintsara, saro, pin sylvestre, eucalyptus, niaouli.
Cette huile de massage dégage le nez et les bronches et prévient les infections respiratoires.
Elle est indiquée en cas de rhume, bronchite et autres infections respiratoires.
Masser la poitrine et le dos avec l'équivalent d'une cuillère à café d'huile de massage, 2 à 3 fois par jour.

8 - HUILE DE MASSAGE DOUCE NUIT
Huile végétale de noisette 50 ml
10 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes : lavande, marjolaine à coquilles, combawa, bergamote.
Cette huile de massage favorise un sommeil profond et réparateur en apaisant les tensions.
Masser la poitrine et le dos avec l'équivalent d'une cuillère à café d'huile de massage une demi-heure avant le coucher.

9 - HUILE DE MASSAGE MINCEUR
Macérât de bouleau blanc 25 ml
Huile végétale de germe de blé 25 ml
10 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes : cyprès vert, pamplemousse, genévrier, cèdre bois, criste marine.
Une huile de massage drainante, anti-eau, affinante.
A utiliser en cure de 15 jours/3 semaines puis arrêter une semaine et reprendre.
Eviter de vous exposer au soleil après application.

10 - HUILE DE MASSAGE APRES EPILATION
Huile végétale d’amande douce 25 ml
Macérât de lavande (ou macérât de calendula) 25 ml
10 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes : géranium rosat ou bourbon, camomille noble, citron zeste.
Masser les zones épilées avec l'équivalent d'une cuillère à soupe d'huile de massage.

11 - HUILE DE MASSAGE TONUS (ANTI-FATIGUE)
Huile végétale de noisette 50 ml
10 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes : menthe poivrée, cannelle, eucalyptus radiata, romarin.
Une huile de massage stimulante, agit à la fois sur le tonus mental et physique, à utiliser lorsque vous avez besoin d’un réel "coup de fouet".

12 - HUILE DE MASSAGE REVITALISANTE CAPILLAIRE
Huile végétale de camélia 25 ml
Huile végétale d’argan 25 ml
10 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes : citron, lavande,
thym (ou romarin), cyprès vert, sauge sclarée, santal.
Une huile de massage pour protéger et nourrir la fibre capillaire.
Assainit le cuir chevelu. Régule la production de sébum.
Appliquez l’équivalent d’une cuillère à soupe puis masser pour imprégner votre cuir chevelu. Laisser poser 15 à 20 minutes et procédez à votre shampooing habituel. Le massage du cuir chevelu active la microcirculation et rend vos cheveux plus brillants et soyeux. Sur un cuir chevelu bien oxygéné, votre coupe est plus réussie et votre brushing tient plus longtemps


Précaution d'emploi : du bon usage des huiles essentielles. Ces huiles de massage ne conviennent pas aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants en bas âge.

RECETTE DU SIROP DE THYM

Vous avez du thym frais dans votre jardin. Profitez-en pour vous fabriquer un sirop contre la toux et les maux de gorge.
Stérilisez 15 mn à l'eau bouillante un bocal en verre avec son couvercle, puis laissez le sécher entièrement sur un torchon propre.
Alternez des couches de thym frais et de sucre de canne dans le bocal en verre ; remplissez jusqu'à la moitié du bocal.
Laissez macérer 3 ou 4 jours au soleil.
Puis remplissez le bocal avec de l'eau de source ou minérale et faites cuire en bain marie pendant 60 minutes.
Filtrez et verser dans une bouteille destinée à recevoir le sirop de thym.

Utilisation : 4 ou 5 cuillèrées à soupe par jour de ce sirop vous aideront à calmer la toux et à vous protéger des infections.

Le thym contient des propriétés antiseptiques et toniques et il est concentré en thymol. Le thym commun et le thym serpolet sont les plus cultivés. On en trouve sous différentes formes : en infusion, en décoction ou en huile essentielle.
En bain de bouche, c'est un antiseptique idéal contre les aphtes et les inflammations.
En décoction externe et en cataplasme, le thym apaise les douleurs musculaires et soulage l'arthrose et les rhumatismes.
L'huile essentielle de thym utilisé dans un shampooing, assainit et tonifie le cuir chevelu.

Source : magazine Santé Naturelle

RECETTE FACILE DE SHAMPOOING AU THYM

Les ingrédients :

110 ml de base neutre lavante et moussante
15 ml d'huile végétale d'avocat
20 gouttes d'huile essentielle de thym à thymol

Mélanger tous les ingrédients ensemble directement dans un flacon d'une contenance 125 ml.

RECETTES AROMATIQUES POUR ROLL-ON

Ampoules - cloques  :

HE Ciste ladanifère : 1 ml

HE Bois de Rose : 1 ml

HE Géranium rosat Egypte : 1 ml

Macérât Millepertuis : 7 ml

1 application locale 3 fois par jour pendant 5 jours

Allergie respiratoire :

HE basilic : 5 ml

HE helichryse femelle : 5 ml

Appliquer sur la face interne des poignets et respirez.

Nez bouché :
Huile essentielle de cajeput : 2 ml
Huile essentielle de pin sylvestre : 2 ml
Huile essentielle de ravensare aromatique : 2 ml
Huile essentielle de girofle : 2 ml
Huile essentielle de menthe poivrée : 2 ml
Appliquer sur la face interne des poignets et respirez.


Rhume :
HE cajeput (niaouli) : 2,5 ml
HE saro : 2,5 ml
HE eucalyptus radié : 2,5 ml
HE pin sylvestre (ou sapin baumier) : 2,5 ml
Appliquer sur la face interne des poignets et respirez.


Sinusite :
HE citron : 2 ml
HE eucalyptus radié : 2 ml
HE Laurier noble : 2 ml
HE origan compact : 2 ml
HE thym : 2 ml
En application locale et à respirer.


Favoriser un sommeil réparateur :
Verser les huiles suivantes dans le roll-on
Huile essentielle de lavande : 2 ml
Huile essentielle de combawa : 2 ml
Huile essentielle de verveine : 1 ml
Huile essentielle ledon du groënland : 1 ml
Huile végétale de jojoba : 4 ml
Appliquer sur la face interne des poignets, le plexus solaire et la plante des pieds.


Bleus, bosses, hématomes :
Verser les huiles suivantes dans le roll-on :
huile essentielle hélichryse d'Italie : 3 ml
huile essentielle laurier noble : 3 ml
macérât d’arnica : 4 ml
Appliquez localement 4 à 6 fois par jour, jusqu’à complète disparition.
L’utilisation de l’huile essentielle d’hélichryse sur les hématomes est spectaculaire.


Boutons d’acné :
Verser à parts égales dans le roll-on les 4 huiles essentielles suivantes :
HE tea tree : 2,5 ml
HE lavande : 2,5 ml
HE laurier noble : 2,5 ml
HE patchouli : 2,5 ml
Appliquez ce mélange à l’aide du roll-on sur chaque bouton, matin et soir.


Rougeurs diffuses du visage :
HE helichryse d'Italie : 1 ml
HE cyprès de provence : 2 ml
HE ciste ladanifère : 2 ml
HE lentisque pistachier : 1 ml
Compléter avec de l'huile de callophylle inophylle
En application locale matin et soir jusqu'à amélioration sensible.


Coupure :
Mélanger dans le roll on, à part égales les huiles suivantes
HE ciste ladanifère 
HE lavande 
HE thym
En application locale 4 fois par jour pendant 4 à 5 jours.


Mycose au pied :
Verser dans le roll-on à part égales, les huiles essentielles suivantes :
HE Palmarosa
HE géranium rosat 
HE lavande aspic
En application locale jusqu'à guérison.


Brûlures :
Versez dans le roll-on les huiles suivantes :
lavande vraie : 3 ml
tea-tree : 1 ml
géranium rosat : 1 ml
macérât de millepertuis : 5 ml
Passer la brûlure sous l’eau froide puis appliquer le mélange à l’aide du roll-on. Passez le roll-on sur la brûlure 4 à 6 fois dans la journée.


Bouffées de chaleur (ménopause) :
Verser dans le roll-on les huiles suivantes
HE sauge sclarée : 3 ml
HE menthe poivrée : 3 ml
Completez avec le l'huile végétale de jojoba
Appliquer sur la face interne des poignets, le plexus solaire et les tempes.


Trac, angoisse :
HE néroli : 1 ml
HE mandarine : 1 ml
HE ylang-ylang : 1 ml
Huile de jojoba  : 7 ml
Passer le roll-on sur le plexus solaire, à l'intérieur des poignets et respirez profondément.


Callosités, cors au pied :
Versez dans le roll-on les huiles suivantes :
HE carotte : 1,5 ml
HE géranium rosat : 1,5 ml
HE lavande : 1 ml
HV germe de blé + 1 pointe de couteau de lanoline (substitut végétal) : 3 ml
Macérât de calendula : 3 ml
Après un bain de pied, frotter les callosités avec une pierre ponce et appliquer ce mélange à l’aide du roll-on matin et soir.


Dartres :
Versez dans le roll-on les huiles suivantes :
HE géranium rosat : 1 ml
HV rose musquée : 4 ml
Macérât de centella asiatica : 5 ml
Appliquez ce mélange sur la dartre à l’aide du roll-on, 3 fois par jour jusqu’à disparition.


Herpès buccal (bouton de fièvre) :
Verser dans le roll-on :
HE tea tree : 1 ml
HE ravintsara : 1 ml
HE niaouli : 1 ml
Extrait de propolis : 3 ml
HV Callopyllum (tamanu)  : 4 ml
Dès les premiers picotements appliquez ce mélange à l’aide du roll-on, 10 fois par jour et ce jusqu’à disparition.


Lèvres gercées :
Verser à parts égales dans les roll-on, les huiles suivantes
Huile végétale de rose musquée
Oléine (huile) de karité
Huile végétale d'amande douce
Appliquez sur les lèvres.


Mal de tête, Migraine :
Verser les huiles essentielles suivantes dans le roll-on :
lavandin super : 1 ml
menthe poivrée : 1 ml
gaultherie : 1 ml
basilic : 1 ml
camomille romaine : 0,5 ml
clou de girofle : 0,5 ml
Compléter avec de l’huile végétale de noyau d’abricot.
A appliquer sur les tempes et le front, au dessus des sourcils (pas trop près des yeux !) toutes les demi-heures jusqu’à amélioration.
Respirez également profondément à même le flacon.


Mal des transports (pour les adultes et enfants de + de 6 ans) :
HE gingembre frais : 2 ml
HE menthe verte : 1 ml
HE citron zeste : 2 ml
Compléter le flacon avec de l’huile végétale de noyau d’abricot et appliquez sur le plexus solaire, la face interne des poignets et les tempes.
Renouvelez régulièrement en fonction des besoins et respirez profondément, à même le flacon.


Mal des transports pour les enfants de moins de 6 ans :
Huile essentielle de gingembre frais : 2 ml
Huile essentielle de mandarine rouge : 1 ml
Huile essentielle de citron zeste : 2 ml
Compléter le flacon avec de l’huile végétale de noyau d’abricot et appliquez sur le plexus solaire, la face interne des poignets et les tempes.
Renouvelez régulièrement en fonction des besoins et respirez profondément, à même le flacon.


Piqûres (moustiques, araignées, guêpes, vives, méduses, scorpions) :
Mélangez les huiles suivantes dans le roll-on :
HE lavande aspic : 3 ml
HE citronnelle (ou eucalyptus citronné) : 1 ml
HE géranium : 1 ml
HE tea-tree : 1 ml
compléter le roll-on avec de l’huile végétale d'amande douce.
A appliquer toutes les 10 minutes sur les piqûres, jusqu’à une nette amélioration, puis 3 fois par jour jusqu’à guérison.


Peur :
Verser les huiles essentielles suivantes dans le roll-on :
camomille noble : 1 ml
petit-grain bigaradier : 1 ml
lavande : 1 ml
marjolaine à coquilles : 1 ml
laurier noble : 1 ml
compléter le roll-on avec de l’huile végétale de noyau d’abricot (ou noisette).
Appliquez sur le plexus solaire, la face interne des poignets et les tempes et respirez à même le flacon. Renouvelez autant de fois que nécessaire.


Pipi au lit, Enurésie :
Verser les huiles essentielles suivantes dans le roll-on :
cyprès de provence (ou cyprès toujours vert) : 5 ml
marjolaine à coquilles : 2 ml
myrrhe : 1 ml
Compléter le roll-on avec des l’huile végétale de noisette ou de macadamia.
Appliquez à l’aide du roll-on sur la voûte plantaire, le plexus solaire, la face interne des poignets et le long de la colonne vertébrale, matin et soir.




Boutique http://www.atelier-cosmetic-bio.com/ : en ce moment les ROLL-ON verre 10 ml sont en promotion



Sources :
L'aromathérapie Dominique BAUDOUX 
100 réflexes aromathérapie Danièle FESTY

HUILE DE MASSAGE ANTALGIQUE (articulations et muscles)

Une recette pour soulager instantanément vos muscles et vos articulations endoloris, avec une synergie d’huiles essentielles aux propriétés anti-inflammatoire, anesthésiante, réchauffante et décontractante.
Efficace, cette huile agit très rapidement et il faut peu de temps pour réaliser.

LES INGREDIENTS :
Huile végétale de jojoba : 47 ml
Huile essentielle de Gaulthérie (ou Wintergreen) : 12 gouttes
Huile essentielle de Laurier Noble : 15 gouttes
Huile essentielle de Citronnelle : 10 gouttes
Huile essentielle de Poivre Noir : 8 gouttes
Huile essentielle de Katrafay : 15 gouttes

PREPARATION :
Verser l’huile de jojoba dans un flacon en verre et ajouter les huiles essentielles. Agiter le flacon et laisser reposer 2 à 3 jours pour que les huiles essentielles s’harmonisent entre elles.
A utiliser en massage local.


LE CHOIX DES INGREDIENTS :
Huile de jojoba : un excellent vecteur pour l'aromathérapie, toucher non gras, restructurante pour la peau.
Huile essentielle de Gaulthérie (ou Wintergreen) : remarquable anti-inflammatoire, antispasmodique, antidouleur, vasodilatatrice.
Huile essentielle de Katrafay : anti-inflammatoire puissant et polyvalent grâce à son action cortico tonique. Il aide à décontracter les muscles et les articulations.
Huile essentielle de Laurier Noble : le laurier noble soulage efficacement les douleurs reliées à l'arthrite, aux rhumatismes, aux contractures musculaires, aux douleurs de la fibromyalgie.
Huile essentielle de Citronnelle : riche en citral, l’action de l’huile essentielle de Citronnelle est très efficace pour le confort musculaire et articulaire.
Huile essentielle de Poivre Noir : antalgique, anti-inflammatoire, thermogène,



Précautions d'emploi : interdite aux femmes enceintes ou qui allaitent et aux enfants de moins de 8 ans


Vous trouverez tous les ingrédients pour la réalisation de cette recette dans la boutique www.atelier-cosmetic-bio.com

LES HUILES ESSENTIELLES ANALGESIQUES / ANTALGIQUES

Camomille noble ou romaine
Nom botanique : Anthemis nobilis
- Névrites, névralgies, conjonctivite, poussée dentaire du nourisson.
- Pré-anesthésiante
- Aigreur d'estomac, colite, lenteur digestive, parasitose intestinale.
- Asthme d'origine nerveuse.
- Courbatures grippales
- Prurit, urticaire, zona, conjonctivite, irritation et infection de la paupière.

Citronnelle
Nom botanique　: Cymbopogon citratus et cymbopogon nardus
- calmante et anti-inflammatoire (douleurs rhumatismales et articulaires).

Girofle (clous de)
Nom botanique: Eugenia caryophyllata
- douleurs dentaires

Gingembre frais (de Madagascar)
Nom botanique: Zingiber officinale
- douleurs musculaires et articulaires

Iary (de Madagascar)
Nom botanique　: Psiadia altissima
- anti-inflammatoire,
- respiratoire,
- contre les démangeaisons, le psoriasis et pour adoucir la peau.

Katafray (de Madagascar)
Nom botanique　: Cedrelopsis grevei
- excellent anti-inflammatoire (douleurs rhumatismales)
- problèmes circulatoires.
　
Laurier noble (propriétés antalgiques et antinévralgiques +++)
Nom botanique: Laurus nobilis L.
- Affections virales : grippe, hépatite virale, entérocolite, névrite virale
- Arthrite, polyarthrite, rhumatismes ostéomusculaire et déformant
- Adénites, maladie de Hodgkin
- Stomatite, aphtose, odontalgie (mal de dents), gingivite
- Affections cutanées : acné, furoncles, ulcères
- Mycoses cutanées.

Lavande Aspic
Nom botanique: Lavandula latifolia
- anti-inflammatoire et anti-infectieuse,
- brûlures sévères,
- piqûres et morsures d'insectes (abeille, guêpe, moustique, araignée, scorpion, puce, méduse ...), - piqûres d'orties,
- névralgies,
- rhinites, bronchites, trachéites.

Noix de muscade
Nom botanique: Myristica fragrans
- combat la douleur en cas de rhumatismes chroniques et aigus, d’entorses, de névralgies dentaires, de courbatures, de torticolis.

Menthe poivrée
Nom botanique: Mentha piperita L.
- Névralgie, sciatique, arthrite, rhumatismes, tendinite
- Rhinite, sinusite, laryngite,
- Hypotension
- Choc, traumatisme
- Nausées, vomissements, indigestion
- Zona
- Céphalée, vertige
- Varicelle, urticaire, eczéma, acné

Poivre noir
Nom botanique: Piper nigrum L.
- Odontalgies.
- Angines.
- Insuffisances digestives et hépatopancréatiques.
- Rhumatismes.
- Fièvres.

Sarriette des montagnes
Nom botanique: Satureja Montana
- Infections intestinales bactériennes ou parasitaires : entérite, entérocolite, amibiase, dysentrie- Infections pulmonaires virales ou bactériennes, tuberculose
- Infections parasitaires et fongiques cutanées
- Cystite, urétrite, prostatite
- Adénites
- Arthrite, rhumatismes, polyarthrite rhumatoïde.

Wintergreen (ou Gaulthérie)
Nom botanique　: gaultheria fragantissima
- anti-inflammatoire
- douleurs musculaires et articulaires (élongation, bursite, tendinite, crampes, arthrite, épicondylites, sciatiques...).


Ces huiles essentielles sont disponibles dans la boutique www.atelier-cosmetic-bio.com , CLIC sur le lien suivant http://www.atelier-cosmetic-bio.com/huiles-essentielles-biologiques-xsl-206.html

C'est la voie cutanée (massage) qui est la plus conseillée pour l'application des huiles essentielles qui auront alors une action localisée ou plus profonde et généralisée dans l'organisme, grâce à leur pénétration rapide. Un des avantages de ce mode d'utilisation est également de stimuler l'odorat qui a une part importante en aromathérapie.
La peau n'est pas entièrement étanche, la perméabilité existe au niveau des 3 couches : la couche cornée, le derme et l'hypoderme.
La peau est aussi un organe d'absorption. En moins d'une heure, les huiles essentielles ont franchi la barrière cutanée et circulent librement dans le sang qui les achemine vers les différents organes du corps. La peau se nourrit des substances avec lesquelles elle entre en contact.
Il faut toujours diluer les huiles essentielles dans une huile végétale (maxi 20 % d'HE, 80 % d'huile végétale), et les appliquer sur des surfaces corporelles bien localisées.
Ce principe de précaution prévaudra en particulier pour les peaux hypersensibles (faire auparavant un test cutané).
Les huiles essentielles agissent mieux à petites doses. En mettre trop c'est s'exposer au risque de provoquer l'effet contraire de ce que vous recherchez.

D'une façon générale, vous pouvez ajouter de 15 à 30 gouttes à 50 ml d'huile végétale neutre de massage. Si vous massez le corps au complet, celui-ci absorbera un total de 10 gouttes d'huiles essentielles. Utilisées dans une telle proportion, vous obtiendrez un parfum agréable semblable à celui de la plante dans son habitat naturel.

LE MASSAGE AGIT A DIFFERENTS NIVEAUX :
- il mobilise la circulation sanguine et lymphatique,
- il améliore la nutrition cellulaire,
- il aide au relâchement musculaire, bien-être, relaxation extrême,
- il rétablir la souplesse articulaire,
- il stimule les terminaisons nerveuses pouvant agir sur les organes ciblés,
- il aide à l'élimination des toxines.

LES HUILES VEGETALES servant à diluer les huiles essentielles permettent de faire cheminer les actifs à travers la peau. Ce ne sont pas de simples supports : elles complètent l'action des huiles essentielles, en particulier, par leurs propriétés spécifiques. Elles doivent être si possible de première pression à froid. Choisissez l'huile végétale dont vous vous servirez en fonction de ses propriétés.
Riches en acides gras insaturés, les huiles végétales pénètrent bien l'épiderme, le protège en reconstituant le film lipidique, lui redonnent finesse, éclat et souplesse. Bien tolérées par la peau, elles ne sont passibles d'aucune allergie, elles jouent un rôle prépondérant dans la protection et l'hydratation de notre peau.
On peut y avoir recours aussi souvent que nous en avons envie, leurs usages sont réellement très nombreux dans tous les soins d'hygiène et de beauté.


Source : Cours d'aromathérapie N° 3 (Faculté Libre de Médecines Naturelles et d'Ethnomédecine)

Cérat à l'argousier

Soin ciblé zones sensibles (dartres, peau très sèche, petites rougeurs et irritations, petites brûlures, piqûres d'insectes, gerçures ... et aussi en soin de nuit pour le contour des yeux)

Conditionnement : pot en verre contenance 50 ml

LES INGREDIENTS :

Phase huileuse :
- 10 ml de macérat de calendula
- 5 ml de macérat de lavande dans huile de coco fractionnée
- 7 ml d'huile de cameline

- 5 ml d'huile de rose musquée

- 5 ml d'huile de périlla
- 5 gr cire d'abeille d'abeille bio en bloc (ou cire d'abeille en pastilles)

- 1/2 cuiller à café de substitut de lanoline (ou d'hydranol)

Phase aqueuse :
- 10 ml eau florale de katafray
- 5 ml eau florale de géranium

Additifs :
- 4 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse

- 3 gouttes de vitamine E
- 2 gouttes d'HE lavande 1800 m
- 1 goutte d'HE camomille noble
- 1 goutte d'HE carotte

- 1 goutte d'HE de myrrhe

- 3 gouttes de bisabolol végétal

- 6 gouttes d'huile pure d'argousier

Préparation :
Stériliser ustensiles et récipients 10 mn à l'eau bouillante (ou à l'alcool à 70°C pour ce qui ne peut pas bouillir, par ex : le pied du mini mixer).
Faire chauffer la phase aqueuse et la phase huileuse au bain marie dans 2 bols différents supportant la chaleur.

Quand la phase huileuse est bien liquide, sortir les deux récipients et les poser sur le plan de travail propre.

Attendre 2 à 3 minutes que la température redescende un peu, l'émulsion prendra plus facilement.
Verser la phase aqueuse dans la phase huileuse en plusieurs fois, en fouettant avec un mini mixer électrique après chaque ajout.

Mixer jusqu'à la prise du cérat, en incorporant bien les dépots qui se forment sur les bords du bol, là où le cérat fige rapidement.

Laisser tiédir un peu avant d'incorporer les additifs, en ajoutant en dernier l'huile pure d'argousier très colorée, ce qui permet de vérifier que votre cérat est bien homogène.

Mettre très vite en pot, laisser refroidir avant de fermer.

On utilise les cérats sur des zones fragilisées, sèches ou sensibles. Le dosage des HE doit être léger et leur choix judicieux (douces, cicatrisantes et réparatrices).
Appliquer plusieurs fois par jour un peu de cérat localement en massant légèrement.

KIT WEEK END et VOYAGE les huiles à emporter ...

dernière mise à jour : 19/06/09

Quelques huiles indispensables pour partir en week-end :

- Huile de massage " mouvements " Muscles et articulations" de BIO’MADA
- Huile aromatique " confort des pieds " d’HEVEA LABORATOIRE, si vous marchez beaucoup.
- Huile essentielle de Géranium Rosat pour éloigner les moustiques et les insectes : quelques gouttes pures sur l'intérieur de vos poignets.
- Huile essentielle de Citronnelle à mélanger avec de l’huile essentielle de Géranium et à déposer près de votre oreiller sur un mouchoir en papier pour éloigner les insectes " piqueurs " et passer une nuit tranquille ...

Si vous manquez de temps pour vos préparations, l’huile de FOREST PEOPLE Pacific jungle

fera fuir les araignées, les insectes et les moustiques.

La lotion anti-moustiques de DOUCE NATURE vous protégera des insectes volants et piqueurs.

- Huiles essentielles de Lavande Vraie et Tea-tree à appliquer pures sur les piqûres d’insectes, d’orties, les ampoules et les petites plaies, (ou pour les peaux sensibles, en mélange avec l’huile végétale d’avocat, de jojoba, de noisette, de coco...)

- Pour les coups de soleil : 20 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie dans 30 ml d’huile végétale

- Huile essentielle d’Helichryse Italienne : 2 ou 3 gouttes en application pure sur les coups et hématomes (pour les enfants en bas âge, à mélanger à de l'huile végétale d'arnica)

- Ayez toujours, dans votre boite à pharmacie, votre flacon de macérât de lys. Cette fleur, riche

en allantoïne cicatrisante, peut être utilisée pour soigner les brûlures et les plaies.

Pour soigner les ampoules et cloques, un remède de Dominique Baudoux :

HE Ciste ladanifère : 2 ml

HE Bois de Rose : 2 ml

HE Géranium rosat : 2 ml

HV Millepertuis : complément à 30 ml

1 application locale 3 fois par jour pendant 5 jours

Par Bio'Mada :

Picotement et démangeaison du nez , yeux irrités et gonflés, éternuements et gène respiratoire... c'est le retour des allergies respiratoires.

Voici des solutions aromatiques simples et efficaces.
Basilic tropical : le Basilic tropical est reconnu pour son action anti-histaminique. Dés les premiers symptômes nous vous conseillons l'utilisation en inhalation sèche (1 goutte sur un mouchoir à respirer) et en massage sur l'abdomen dilué dans une huile végétale. En prévention , tous les matin une goutte sur les poignets.
Helichryse femelle : l'Hélichryse femelle est d'une grande douceur pour les voies respiratoires notamment lors de réaction allergiques. A utiliser en complément du Basilic tropical en inhalation sèche, diffusion et massage. En prévention au quotidien le matin, une goutte de Basilic tropical et une goutte d'Hélichryse femelle sur les poignets

PREPAREZ VOS PETITS FLACONS AVANT LE DEPART , ILS VOUS SERONT TRES UTILES !

Quelques gouttes d'huile essentielle de menthe pour parfumer la voiture vous aideront à rester éveillé sur les longs trajet !

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LES ANTIBIOTIQUES NATURELS (Dr Jean-Pierre WILLEM)

A LIRE L'ARTICLE DU Dr Jean-Pierre WILLEM SUR LES ANTIBIOTIQUES NATURELS : http://soignez-vous.com/rubrique/sante/les-dossiers/

MAUX QUOTIDIENS : QUELLES HUILES ESSENTIELLES UTILISER ?

Nous vous recommandons la prudence concernant l'automédication, prenez l'avis d'un aromathérapeute si vous avez un doute concernant l'utilisation des HE.

Note : le transcutol etant difficile à trouver, sachez qu'il peut être remplacé par de l'huile végétale de noisette, c'est aussi un excellent conducteur.
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Acné juvénile (selon Baudoux) :
HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 0.5 ml
HE Aniba rosaeodora (Bois de rose) : 1 ml
HE Daucus carota (Carotte) : 1 ml
HE Lavendula stoechas (Lavande stoechade) : 1 ml
HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 2 ml
Transcutol : complément à 15 ml
1 application locale matin et soir, point par point, jusqu'à guérison

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Autre recette anti acné (selon NARD) :
HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 1 ml
HE Cistus ladaniferus CT pinène (Ciste ladanifère) : 3 ml
HE Lavandula spica (Lavande aspic) : 2 ml
HE Rosmarinus officinalis CT Verbénone (Romarin à verbénone) : 2 ml
Transcutol : complément à 15 ml
1 application locale 2 fois par jour
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Acné chez l'adulte (selon Baudoux) :
HE Eucalyptus mentholé 1 ml
HE Lavande aspic 1 ml
HE Tea tree 2 ml
HE Romarin à verbénone 1 ml
Quelques gouttes du mélange point par point deux fois par jour
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Allergie cutanée / prurit (démangeaison) (selon Baudoux) :
HE Matricaria recutita (Camomille allemande) : 0.5 ml
HE Lavandula latifolia spica (Lavande aspic) : 1 ml
HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 1 ml
HE Mentha x piperita (Menthe poivrée) : 1 ml
Talc ou argile verte : complément à 100 g dans un flacon poudreur
2 ou 3 applications locales par jour jusqu'à amélioration complète
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Allergie au pollen de fleurs (voir aussi rhume des foins) :
HE de ravintsare (cinnamomumm camphora) : 4 à 5 gouttes sur un mouchoir en papier à respirer

Ampoules - cloques (Domonique Baudoux) :
HE Ciste ladanifère : 2 ml
HE Bois de Rose : 2 ml
HE Géranium rosat Egypte : 2 ml
Macérât Millepertuis : 30 ml
1 application locale 3 fois par jour pendant 5 jours

Angine :
HE d'Arbre à thé bio + HE d' Origan + HE de Thym + HE de Girofle.
5 ml (soit 1 cuillère à café) de chaque HE à mélanger dans un flacon.
Absorber 2 gttes 3 fois par jour (sur une cuillère de miel ou un peu de mie de pain) pendant 2-4 jours.
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Angiomes (tâche de vin) - hémangiome - lymphangiome (Baudoux):
HE Céleri : 1 ml
HE Immortelle (Hélichryse italienne) : 1 ml
HE Lentisque pistachier : 1 ml
HE Genévrier de Virginie : 1 ml
HE Cyprès toujours vert : 1 ml
HV Rose musquée : 2 ml
HV Millepertuis : 3 ml
3 applications locales par jour jusqu'à nette amélioration, en complément d'un traitement à visée circulatoire.
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Arythmie cardiaque :
Aubépine en teinture mère : 2 fois par jour : 40 gouttes
Les HE d'inule odorante et d'ylang-ylang sont aussi de bons régulateurs cardiaques.
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Asthme allergique chez l'enfant (selon Baudoux) :
HE Ammi visnaga (Khella) : 0,5 ml
HE Pinus ponderosa (Pin de Patagonie) : 0,5 ml
HE Petasites officinalis (Pétasite officinale) : 0,5 ml
HE Origanum majorana (Marjolaine à coquilles) : 0,5 ml
HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 1 ml
HV Noisette + transcutol : complément à 18 ml
Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange sur la voûte plantaire et sur le plexus solaire 1 fois par jour le soir en prévention ou toutes les 1/2 heures en cas de crise (maximum 4 fois).


Asthme nerveux chez l'enfant (selon Baudoux) :
HE Ammi visnaga (Khella) : 0,5 ml
HE Cananga odorata totum (ylang-Ylang complet) : 0,5 ml
HE Citrus aurantium ssp aurantium (fe) (Petitgrain) : 2 ml
HE Origanum majorana (Marjolaine à coquilles) : 0,5 ml
HE Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle) : 0,3 ml
HV Noisette + transcutol : complément à 18 ml
Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange sur la voûte plantaire et sur le plexus solaire 1 fois par jour le soir en prévention ou toutes les 1/2 heures en cas de crise (maximum 4 fois).
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Bleus et coups :
L'huile essentielle d'immortelle (helichrysum italicum) est très efficace. C'est un anti-hématome. Melangez 5 ml d' HE d'immortelle + 10 ml d'huile végétale de rose musquée (ou autre huile végétale bio).
Appliquez quelques gouttes sur les zones concernées 4 à 6 fois par jour durant 3 à 4 jours.
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Bouchon de cérumen (D. Baudoux):
HE Romarin à cinéole 2 ml
HE Eucalyptus mentholé 3 ml
HE Niaouli 2 ml
2 gouttes du mélange en onctions péri-auriculaires et 2 gouttes sur une mèche de coton dans l'oreille 2 à 3 fois par jour pendant 5 jours
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Bronchite/rhino-pharyngite :
friction de la poitrine et du dos avec un mélange de ravintsare et d'eucalyptus globulus.
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Brûlures :
Verser quelques gouttes d'huile essentielle de lavande pure (lavendula latifolia), juste après
la brûlure et directement sur la zone concernée. Renouveler l'application 3 fois par jour.
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Cauchemars et angoisses :
Préparez une huile de massage à base d'huile essentielle de mandarine (2 ml), d'huile essentielle de ravensare aromatica (2 ml) et 100 ml d'huile végétale (amande douce, noyaux d'abricot...) Appliquez quelques gouttes de ce mélange le soir sur le plexus solaire et la plante des pieds le soir au coucher.
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Cellulite / peau d'orange (selon Dr Telphon) :
HE Christe marine 2 ml
HE Cèdre atlas 2 ml
HE Sauge officinale 2 ml
HV Tournesol vierge 20 ml
HV Maïs 20 ml
HV Olive vierge 20 ml
HV Macadamia vierge 10 mll
Massage doux puis énergique, matin et soir, sur les zones concernées avec une dizaine de gouttes du mélange, en partant des extrémités pour les membres..
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Chéloïde (excroissance lisse de tissu fibroblastique qui naît d'une plaie) (Baudoux):
HE Rosmarinus officinalis CT camphre (Romarin à Camphre) : 2 ml
HE Helichrysum italicum (Immortelle ou Hélichryse italienne) : 2 ml
HE Salvia officinalis var officinalis (Sauge officinale) : 1 ml
HE Cedrus atlantica (Cèdre Atlas) : 3 ml
HV Rosa rubiginosa (Rose musquée) : complément à 15 ml
3 applications locales par jour jusqu'à amélioration sensible
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Cicatrisant : Huile essentielle de Géranium Egypte
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Cicatrisation cutanée difficile, plaies atones (selon NARD) :
HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 0,5 ml
HE Cistus ladaniferus CT pinène (Ciste ladanifère) : 0,5 ml
HE Lavandula spica (Lavande aspic) : 0,5 ml
HE Commiphora molmol (Myrrhe) : 0,3 ml
HE Aniba rosaeodora (Bois de rose) : 0,2 ml
HV Argan : 5 ml
HV Onagre : 5 ml
HV Germes de blé : complément à 15 ml
3 applications locales par jour
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Contractures musculaires :
50 ml d'huile végétale d'arnica
50 ml d'huile végétale de jojoba (ou autre huile végétale : tournesol, noyaux d'abricot, sésame ...) 1 ml d'huile essentielle de gaulthérie couchée
1 ml d'huile essentielle de Pin sylvestre
2 ml d'huile essentielle d'Eucalyptus citronné
Mettre le tout dans un flacon de verre teinté stérilisé et agiter.
Laisser reposer 2/3 jours pour que les huiles essentielles inter agissent entre elles.
A utiliser en friction sur les zones concernées.
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Couperose (Dr Willem) :
Mélangez à l'huile de Calophylle (quantité dans le creux de la main) vous pouvez aussi en préparer une plus grande quantité dans un flacon stérilisé
1 goutte d'HE de Ciste
1 goutte d'HE de Cyprès
1 goutte d'HE de Géranium rosat
1 goutte d'HE d'Immortelle (Hélichryse italienne)
1 goutte d'HE de Palmarosa
1 goutte d'HE de Romarin à cinéole
Appliquez matin et soir jusqu'à amélioration sensible de votre couperose
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Dépression :
1 goutte de ravensare + 1 goutte de cannelle + 1 goutte de néroli sur un comprimé neutre, 4 fois par jour.
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Enfants fatigués par des infections à répétition (Dr J.P. Willem) :
1 goutte d'HE de citron + 1 goutte d'HE de ravensare sur de la mie de pain 3 à 4 fois par jour.__

Eczéma sec chez l'enfant et l'adulte (selon Baudoux) :
Forme liquide (grasse)
HE Géranium rosat Égypte : 1.5 ml
HE Lavande aspic : 1.5 ml
HE Bois de rose : 0.3 ml
HE Myrrhe : 0.3 ml
HE Tanaisie annuelle : 0.3 ml
HV Germes de Blé : 10 ml
HV Calophylle inophyle : 5 ml
HV Onagre : complément à 50 ml
Posologie adulte : 1 application locale 3 fois par jour pendant 3 semaines et plus.
Posologie bébé et enfant : 1 application locale 3 fois par jour pendant 3 semaines et plus.
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Entorse (J.P. Willem) :
HE Gaulthérie couchée : 10 gouttes
HE Romarin officinal à cinéol :10 gouttes
HE Laurier noble : 5 gouttes
HV Macadamia : 15 ml
Quelques gouttes en massage doux des parties douloureuses. A répéter au besoin.
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Enurésie ou " pipi au lit " :
Pour les enfants de plus de 7 ans : frictionnez le bas de la colonne vertébrale avec 2 gouttes d'huile essentielle de cyprès mélangée avec un peu d'huile végétale 2 fois/jour.
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Erythème fessier du bébé de plus de 6 mois ( selon Baudoux):
HE Lavande aspic : 0.5 g
HE Bois de Rose : 2 g
HE Camomille romaine : 0.5 g
HE Immortelle (Hélichryse italienne) : 0.5 g
HV Millepertuis : 3 g
HV Calendula : 3 g
HV Argan : 6 g
Talc : 10 g
Eucérine pH5 : complément à 100 g
1 application à chaque change.
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Herpès/Zona :
1 goutte de ravintsare + 1 goutte de niaouli + lavande vraie sur l'herpès (curatif et préventif) + quelques gouttes d'huile végétale de millepertuis 6 à 8 fois par jour localement.
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Inflammations articulaires chez l'enfant (Baudoux) :
HE Rosmarinus officinalis CT camphora (Romarin à camphre) 0,5 ml
HE Laurus nobilis (Laurier noble) 0,5 ml
HE Cananga odorata totum (Ylang-Ylang complète) 0,5 ml
HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) 2 ml
HE Pinus ponderosa (Pin de Patagonie) 1 ml
Transcutol complément à 15 ml
Appliquez localement sur la zone enflammée 4 à 6 gouttes du mélange 4 fois par jour pendant 2 à 3 semaines.
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Intoxication et séquelle hépatique (Baudoux)
Intoxications alimentaires (chimiques ou médicamenteuses) :
VOIE ORALE
HE Levisticum officinale (Livèche) : 20 mg
HE Apium graveolens (Céleri) : 20 mg
HE Ocimum basilicum ssp basilicum (Basilic tropical) : 20 mg
HE Ledum groenlandicum (Lédon du groënland) : 20 mg
HE Thymus vulgaris CT thujanol (Thym à thujanol) : 20 mg
Excipient poudre 300 mg pour faire une gélule n°0 dt 60
Faites préparer ces gélules par votre pharmacien.
2 x 1 gélule par jour après les repas ; à répéter selon les besoins
et
VOIE CUTANEE
HE Ledum groenlandicum (Lédon du groënland) : 3 ml
HE Rosmarinus officinalis CT verbénone (Romarin à verbénone) : 6 ml
HE Thymus vulgaris CT thujanol (Thym à thujanol) : 3 ml
HV Noisette ou transcutol : complément à 30 ml
10 gouttes 3 fois par jour localement sur le foie
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Lumbago (et sciatique) :
HE de bouleau jaune ou HE de gaulthérie couchée. Il faut les diluer dans une huile végétale à hauteur de 20% (sinon ces HE sont trop irritantes pour la peau).
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Mal des transports / nausée :
Mélangez 2 cuillères à café de miel + 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée + 1/2 litre d'eau.
Agiter le tout. Respectez les quantités suivantes :
- enfants de 2 à 5 ans : 1 cuillère à café du mélange dilué dans 1/4 de verre d'eau
- enfants de 5 à 12 ans : 2 cuillères à café du mélange dilué dans 1/4 de verre d'eau
- enfants de 12 à 16 ans : 1/4 de verre du mélange pur
- adulte : 1/2 verre du mélange pur.
On peut prévenir la nausée en versant 5/6 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée et de lavande sur un mouchoir en papier que vous garderez avec vous.
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Masque de grossesse (Baudoux):
HE Céleri : 0.5 ml
HE Romarin à verbénone : 0,8 ml
HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 0,7 ml
HV Rose musquée : 10 ml
HV Argan : 5 ml
Transcutol : complément à 30 ml
2 à 3 applications locales par jour pendant plusieurs mois jusqu'à nette amélioration
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Mycose interdigitale des pieds :
HE Cannelle écorce : 1 ml
HE Tea tree : 2 ml
HE Géranium rosat Egypte : 2 ml
HE Thym CT Thujanol : 2 ml
Mélanger cette synergie d'huiles essentielles dans une cuiller à soupe d'huile végétale ou de crème neutre (crème basique sans ajout)
Appliquer sur la zone à soigner 3 fois par jour pendant 2 à 3 semaines.
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Mycose de l'ongle :
synergie d’HE antifongiques à utiliser pures :
1 goutte de cannelle de Chine
1 goutte de clou de girofle
2 gouttes de géranium rosat
2 gouttes de litsée citronnée
3 gouttes de Tea tree
Ce mélange d'huiles essentielles pures sera uniquement utilisé pour les mycoses des ONGLES.
Appliquez avec un coton tige en faisant bien attention de ne pas toucher la peau car elle sera brûlée, cela démange et peut faire des cloques alors ATTENTION !
L’huile essentielle de Litsée citronnée peut ronger la peau. Frictionner l'ongle à l'aide du coton tige matin et soir pendant plusieurs mois (chez certaines personnes 3 semaines de traitement peuvent suffire).
L'ongle va noircir petit à petit. Il peut aussi tomber naturellement.
Au fil du temps un ongle sain va apparaître.
C’est efficace si jour après jour, vous appliquez consciencieusement cette synergie d'huiles essentielles antifongiques matin et soir.
Ne vous découragez pas cela peut prendre plusieurs mois en cas de mycose installée.
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Néphrite chez l'adulte (selon Baudoux) :
HE Gaulthérie couchée 2 ml
HE Khella 2 ml
HE Lavande vraie 2ml
HE Laurier noble 1 ml
6 gouttes du mélange en application locale cutanée au niveau du rein enflammé et 3 gouttes sur 1/4 de sucre à sucer ou dans une cuillère à céfé d'huile d'olive 3 fois par jour avant les repas et pendant 15 jours.
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Palpitations cardiaques :
teinture mère d'aubépine http://www.floramedicina.com/spip.php?article20
(L'inule odorante et l' ylang-ylang sont aussi des régulateurs cardiaques)
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Prostatite (Dr Willem) :
2 gouttes de cyprès vert + 2 gouttes de menthe poivrée + 2 gouttes de tea tree (ou girofle)
masser le bas du dos 2 fois par jour.
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Psoriasis : huile essentielle de nard de Jatamansi (0,5 ml) + huile essentielle de romarin à verbénone (0,5 ml) + huile essentielle de tea tree (0,5 ml) + huile végétale de rose musquée du chili (25 ml). Appliquer sur les zones concernées 2 à 4 fois par jour jusqu'à amélioration.

Rétention d'eau :
Versez 10 gouttes d'huile essentielle de lentisque pistachier dans une cuiller à café d'huile végétale d'arnica et appliquez sur les zones concernées matin et soir. Ce geste favorise l'élimination de l'eau emprisonnée dans les tissus, redonne un aspect lisse et ferme à la peau.
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Rhumatismes / arthrose (Baudoux) :
HE Gaulthérie couchée 1 ml
HE Ajowan 1 ml
HE Eucalyptus citronné 2 ml
HE Lavandin 2 ml
HE Sapin baumier 1 ml
4 à 6 gouttes du mélange en application locale cutanée 3 fois par jour jusqu'à amélioration sensible
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Rhume des foins (voir aussi allergie au pollen) :
Absorbez trois fois par jour 1 cuillère à café de miel dans laquelle vous aurez versé 1 goutte d'HE d'estragon et 1 goutte d'HE de lavande vraie.
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Sciatique (voir lumbago)
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Tâches de vieillesse ou pigmentaires (Baudoux) :
HE Basilic tropical : 0,5 ml
HE Céleri : 1 ml
HE Carotte : 0,5 ml
HV Rose musquée : 10 ml
HV Onagre : 5 ml
HV Jojoba : complément à 25 ml
1 application locale deux fois par jour
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Toux sèches et trachéites (Dr Willem):
10 gouttes de cyprès vert (cupressus sempervirens)
10 gouttes de lavande officinale
10 gouttes de ravensare
dans 15 ml d'huile végétale de Macadamia
Quelques gouttes en massage sur le cou et la poitrine plusieurs fois par jour
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Toux (quintes de toux) J.P. Willem :
3 gouttes de cyprès vert + 2 gouttes d'inule odorante.
En massage sur le thorax et le dos.
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Varices (Selon Franchomme):
HE Pistacia lentiscus (Lentisque pistachier) : 1 ml
HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 1 ml
HE Melaleuca quinquenervia CT cinéole (Niaouli) : 2 ml
HE Cupressus sempervirens (Cyprès toujours vert) : 3 ml
HV Calophyllum Inophylum (Calophylle) : 5 ml
Gel : complément à 100 g
2 à 3 applications par jour in situ pendant 20 jours
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HE: huile essentielle
HV : Huile végétale
HA : hydrolat

Dosage des huiles essentielles :
1 ml = 35 gouttes environ
5 ml = 1 cuiller à café = 175 gouttes environ
15 ml = 525 gouttes environ
20 ml = 1 cuiller à soupe

En pourcentage pour 50 ml de préparation :
dosage à 1 % : ajouter 20 gouttes d'HE
dosage à 2 % : ajouter 40 gouttes d'HE
dosage à 3 % : ajouter 60 gouttes d'HE
dosage à 4 % : ajouter 80 gouttes d'HE
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Sources :
"Aromathérapie" Dr. Jean Valnet
"L’aromathérapie exactement" Franchomme, Jollois, Pénoël.
"L’aromathérapie" Dominique Baudoux
"Cours d'aromathérapie" FLMNE - Dr Jean-Pierre Willem
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