AROMATHERAPIE FAMILIALE

Voici une liste d'huiles essentielles qui ne sont pas dangereuses si elles sont bien utilisées aux doses indiquées, et qui vous aideront à soigner la plupart des maux courants :

- romarin (rosmarinus officinalis ct. cinéole) : foie chargé, fatigue, douleurs rhumatismales
- pin sylvestre : difficultés respiratoires, infections urinaires
- marjolaine des jardins (à coquilles) : céphalées (maux de tête), tension nerveuse
- basilic tropical : digestion difficile, anxiété, dépression
- myrte : affections respiratoires, toux
- orange amère (bigaradier) : palpitations cardiaques, insomnie, trac, appréhension d'un évènement (examen)
- bouleau : douleurs aux articulations, rhumatismes, problèmes rénaux
- cyprès toujours vert : rétention d'eau, problèmes veineux

ET POUR LES ENFANTS

Si les enfants réagissent souvent mieux que les adultes à l'aromathérapie externe, ce n'est pas le cas pour une utilisation en interne.
Les HE sont bien trop puissantes pour eux.
Pour les traitements internes, ayez plutôt recours aux hydrolats. Elles présentent les mêmes propriétés que l'HE correspondante, mais sont moins concentrées (elles recèlent seulement quelques molécules aromatiques). Assurez vous de leur bonne qualité. Beaucoup d'hydrolats sont des produits frelatés et s'ils sont tolérables en usage externe ils peuvent devenir très nocifs en usage interne.
Ajoutez une cuiller à café d'hydrolat dans une tisane ou un verre d'eau. Donnez cette préparation à votre enfant le matin avant son petit déjeuner.

Les HUILES ESSENTIELLES conseillées pour les enfants sont :
HE de lavande
HE de camomille
HE de citron
HE d'eucalyptus radiata
HE de mandarine

HE de ravintsara


Votre enfant est enrhumé : dès les premiers signes de refroidissement, frictionner lui le dos (pas la poitrine) avec de l'huile d'amande douce (ou un lait corporel neutre) et quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus radiata.

L'ARGOUSIER (recette de sérum visage)

SERUM VISAGE A L’HUILE PURE D’ARGOUSIER 30 ml (facile) :

Les ingrédients :

1 cuiller à café de gel d’aloe vera

1 cuiller à café de glycérine végétale

½ cuiller à café d'acide hyaluronique en gel
10 ml d’huile végétale de macadamia

5 ml d’huile d’argan
5 ml de squalane végétal

8 gouttes d'huile pure d'argousier

Dans un flacon vide propre d’une contenance 30 ml, verser l’huile de macadamia puis l’huile d’argan et le squalane végétal.

Ensuite ajouter l'acide hyaluronique en gel
Fermer une première fois votre flacon et bien agiter.

Puis ajouter la glycérine et le gel d’aloe vera.

Ajouter enfin les goutttes d’huile pure d’argousier.

Bien ré-agiter le tout.
Vous pourrez utiliser ce sérum aussi pour le contour des yeux, l'huile d'argousier est très douce.

Pour en savoir plus sur l'argousier, lisez le passionnant guide "L’argousier, fruit énergétique, huile bienfaisante" écrit par Sylvia Luetjohan http://www.atelier-cosmetic-bio.com/livre-largousier-sylvia-luetjohann-xml-301-941.html

MAIS POURQUOI FAIRE SOI-MEME SES PRODUITS COSMETIQUES ?

La liste des bonnes raisons est longue, mais citons les principales :

c’est une expérience, un loisir, où l’on apprend beaucoup et qui met en relation les passionnés(ées) de naturel et de beauté car on est toujours en recherche d’information à propos des huiles essentielles, de recettes, de produits de base ...

c’est une bonne façon d’économiser de l’argent (nous payons très cher les emballages et publicité des marques de cosmétiques)

on contribue ainsi à l’amélioration de l’environnement en utilisant moins de produits chimiques (qui soit dit en passant sont souvent nocifs pour la peau)

si vous avez un jardin c'est un excellent moyen d'utiliser et de connaître les trésors que recelent les herbes aromatiques, les fleurs comme la rose, la lavande, le millepertuis, la camomille, les fleurs de soucis, etc...

ET SURTOUT, les cosmétiques que vous fabriquerez à l’aide de produits de base sains et de préférence bio, seront très efficaces que ce soit pour le visage, le corps, les cheveux, vous allez constater des améliorations rapidement. Vous aurez enfin des crèmes hautement concentrées en actifs végétaux, regardez les étiquettes des produits achetés en parfumerie, les dosages sont très faibles.

Essayez et nous parions que vous adopterez cette méthode. Bien sûr, il faut avoir un peu de temps libre, vos premières crèmes ne seront pas forcément réussies du premier coup (quoique certains(es) ont un don évident), c’est comme la cuisine il faut un apprentissage et puis vous serez certainement surpris(ses) par l’odeur qui est très différente de ce que l’on trouve dans le commerce, la consistance qu'il faut savoir améliorer, mais on s'y habitue très vite et c’est tellement mieux et plus efficace ...

Lancez-vous et n’hésitez pas à nous poser des questions, c’est avec plaisir que nous vous aiderons.

Macérât huileux de Centella asiatica

50 ml HV Marula,
25 ml HV Macadamia,
15 ml HV Avocat,
10 ml HV Germe de blé
10 gr de poudre de Centella asiatica
Laisser macérer 3 semaines en agitant quotidiennement le flacon de macérât.
Puis filtrer avec un filtre à café.
Ce macérât est à utiliser dans vos préparations cosmétiques pur ou mélangé avec d’autres huiles végétales.

" Centella asiatica est une plante originaire d'Inde traditionnellement utilisée pour son action bénéfique sur le système nerveux et sur la régénération des tissus. Elle serait en effet reconnue pour stimuler la production de collagène. Elle est aujourd'hui principalement cultivée pour sa participation à la composition de crèmes cosmétiques en tant qu'actif cicatrisant, régénérant et tonique veineux.
Indications :
Peaux abîmées : cicatrisation, brûlures, plaies
Peaux atopiques : eczéma, psoriasis
Soins de la peau en prévention des rides
Tonique de la micro-circulation cutané : couperose, teint terne
Vergetures (préventif et curatif)
Cellulite, rétentions d'eau
Tonification du système veineux et lymphatique : jambes lourdes, varices, ulcères variqueux "
voir description complète du produit en vente sur le site Aroma zone.

RETOUR D'EXPERIENCE (le 01/06/2008)

BON A SAVOIR : j'ai réalisé un nouveau macérât de centella asiatica mais cette fois-ci avec des feuilles séchées coupées en tous petits morceaux (label NATURE & PROGRES, BIO'MADA), il est beaucoup mieux, sa qualité est bien supérieure et j'ai pu constaté plus d'efficacité dans les résultats.

DOSAGE DES HUILES ESSENTIELLES et CONSERVATEURS

Dernière mise à jour : 26/06/09

Combien de gouttes d'huiles essentielles faut-il intégrer dans vos cosmétiques ?

Les Huiles essentielles sont vendues dans des flacons compte-gouttes qui délivrent des volumes calibrés. Il est donc possible de calculer aisément la correspondance entre les concentrations en pourcentage et le nombre de gouttes d'HE à ajouter à vos préparations.

Voici un exemple, pour 100 ml de produit (crème, lait, gels douche, shampooings, etc ...) :
vous voulez obtenir un dosage à 0,5 % : ajouter 10 gouttes d'HE
vous voulez obtenir un dosage à 1 % : ajouter 20 gouttes d'HE
vous voulez obtenir un dosage à 2 % : ajouter 40 gouttes d'HE
vous voulez obtenir un dosage à 3 % : ajouter 60 gouttes d'HE
vous voulez obtenir un dosage à 4 % : ajouter 80 gouttes d'HE
ect...

Pour les produits cosmétiques du visage un dosage moyen en HE correspond à 2 ou 3 % et pour le corps 4 ou 5 %. Mieux vaut ne pas aller au-delà de cette prescription.

Dosage en ml :
1 ml = 35 gouttes environ
5 ml = 1 cuiller à café = 175 gouttes environ
15 ml = 600 gouttes environ
20 ml = 1 cuiller à soupe

Il faut entre 20 et 35 gttes selon les huiles essentielles pour obtenir un centimètre cube.
En effet, les huiles essentielles très fluides correspondent environ à 35 gttes pour 1 centimètre cube (l'eau et l'alcool font entre 35 et 40 gttes pour un centimètre cube).
Les huiles essentielles peu fluides donnent environ 20 gttes pour 1 centimètre cube. Il peut y avoir des variations selon la température, selon les huiles essentielles et aussi selon les types de compte-gouttes.
Quelques huiles essentielles sont de consistance visqueuse et ne passent pas ou difficilement à travers un compte-gouttes (Vétiver, Santal,...).
D'autres encore, obtenues à partir d'oléorésine se présentent sous forme de baume ou de solide (Encens, Benjoin, Bornéol,...).
D'une manière générale, on peut dire que 1 centimètre cube ou 1 g correspond en moyenne à 20 gouttes d'huile essentielle.
__________

Dosage de l'EPP (extrait de pépins de pamplemousse) :
4 à 6 gouttes pour 50 ml de produit obtenu
Durée moyenne de conservation : 3 à 4 semaines au réfrigérateur
__________

Dosage du Naticide (conservateur) :
DOSAGE : 0,3 % à 1 % du produit fini
En moyenne, 4 à 5 gouttes pour 50 ml de produit
Durée de conservation : 3 à 4 mois.

Vous pouvez associer l'EPP et le Naticide pour une action fongicide renforcée, dans ce cas vos produits se conserveront encore plus longtemps sans avoir à les placer au réfrigérateur.

LES BEURRES VEGETAUX

LE BEURRE DE KARITE
Formidable soin pour les peaux très sèches ou irritées.
Riche en insaponifiables et en acide linoléique, il nourrit la peau en profondeur et forme un écran protecteur.
Il favorise la microcirculation cutanée et améliore l'oxygénation des tissus.
Il prévient également le vieillissement prématuré de la peau.
Choisissez-le brut, non raffiné, sans additif ni conservateur.
C'est le beurre le plus utilisé en cosmétique (crèmes, savons, schampoing...). Il peut être un peu granuleux mais fond très rapidement si vous le réchauffez dans le creux de la main.
Idéal aussi utilisé pur comme baume à lèvres , ou baume capillaire .
Faire fondre une noisette de beurre de Karité dans le creux de la main et appliquer en couche fine sur le visage et le corps .
Convient aussi aux enfants.
Usage externe.

Voir aussi l'oléine de karité dans le chapitre "HUILES VEGETALES".

LE BEURRE DE CACAO
Obtenu à partir des fèves pressées. Choisir une qualité de première pression à froid, sans filtration, sans désodorisation. 100 % pur et naturel.
Aspect : solide et dur à température ambiante
Couleur : beige à marron clair.
S'il contient de la poudre de cacao il est alors marron foncé.
Odeur : caractéristique du cacao (assez éloigné du chocolat de consommation courante)
Superbe matière première pour vos préparations cosmétiques.
Il est nourrissant, protecteur, adoucissant, régénérant, assouplissant.
Idéal pour les peaux sèches, dévitalisées, abîmés et déshydratées.
Pour les baumes et sticks de soin pour les lèvres.
On peut l’utiliser en mélange avec d’autres beurres végétaux.



LE BEURRE VEGETAL DE KOKUM
Matière première intéressante et très facile à utiliser dans les crèmes cosmétiques, grâce à sa composition équilibrée en acides stéarique, palmitique et oléique. Il permet d'obtenir des baumes onctueux, fondants, homogènes et lisses (dans ce sens il est plus simple à utiliser que le beurre de karité).
C'est un produit qui se conserve longtemps. Il possède d'excellentes qualités d'agent émollient (assouplit et adoucit la peau) et ne laisse pas la peau grasse lorsqu'il est appliqué sans excès.
Indications :
- Soin des peaux sèches, des lèvres, des pieds, coudes et genoux
- Soin des peaux matures, manquant de tonicité
- Soin des peaux altérées (coups de soleil, brûlures,...)
- Préparation de produits pour le massage : crèmes, baumes...
- Fabrication de savons
Mode d'emploi et conseils d'utilisation :
- Dosage : de 1 à 80% selon la texture souhaitée.
- A utiliser en mélange avec du beurre de karité et/ou des huiles végétales.


LE BEURRE DE MANGUE
Le beurre de mangue est obtenu à partir de l’amande des noyaux.
Il est nourrissant, protecteur, adoucissant, assouplissant, régénérant, redonne éclat et souplesse à la peau et au cheveux.
Son odeur est imperceptible.
Il est indiqué pour :
- le soin des peaux sèches, abîmées, déshydratées
- la fabrication de savons
- la confection de crèmes solaires ou après-solaire
- la confection de beurres corporels, en mélange avec d'autres beurres végétaux
- la confection de produits de soin pour les cheveux
- la confection de baumes à lèvre
- la confection de baumes de massage en mélange avec des huiles végétales.
Usage externe.


Le beurre de murumuru, suivez ce lien pour en savoir plus http://www.atelier-cosmetic-bio.com/beurre-murumuru-xml-213-1246.html

Le beurre de cupuaçu, suivez ce lien pour en savoir plus http://www.atelier-cosmetic-bio.com/beurre-cupuacu-xml-213-1160.html

LES HYDROLATS

Un hydrolat, c’est l’équivalent homéopathique de l’huile essentielle.
L’hydrolat se caractérise par la seule présence d’eau et de molécules aromatiques de la plante distillée, à l’exclusion de tout autre adjonction de solvant (alcool, huiles essentielles).
Le terme eau florale concerne exclusivement les hydrolats de fleurs, mais on peut distiller toutes les parties de la plante.
La concentration en principes actifs de l’hydrolat est bien inférieure à celle de l’huile essentielle.

METHODE D’EXTRACTION :
Lorsque l’on distille une plante à la vapeur d’eau, la vapeur se recondense en deux produits bien distincts : d’une part l’huile essentielle en très petite quantité, qui surnage et d’autre part l’hydrolat.
L’hydrolat est une eau imprégnée des mêmes molécules aromatiques (d’où son autre nom d’eau florale), c’est un produit à part entière.
Il n’existe pas d’hydrolats de zestes d’agrumes, ou de fleurs fragiles et précieuses (jasmin, chèvrefeuille) ; ils ne peuvent pas passer pas le processus de distillation.

Puisqu’il contient des molécules aromatiques résultant de la distillation de plantes fraîches le parfum de l’hydrolat rappelle celui de la plante.

Usage externe :
Les hydrolats sont des produits très doux, à appliquer sur un coton, directement par vaporisation ou sous forme de compresses comme lotions ou comme toniques pour le visage ou pour le corps.
Néanmoins, comme il s’agit de produits à base d’eau, il convient de bien essuyer la peau après application (toute eau laissée à sécher sur la peau ne l’hydrate pas mais la dessèche...).
Ils entrent aussi dans la composition des cosmétiques.

Usage interne :
Vous pouvez utiliser les hydrolats en gargarisme, bains de bouche, lavements du nez, irrigations, pur ou dilué (1 volume d’hydrolat pour 1 volume d’eau) pour soigner les infections ou les plaies.

Usage culinaire :
Les hydrolats aromatisent les pâtisseries :
- pâtisseries orientales à la fleur d’oranger
- loukoums à l’eau de rose
- l’hydrolat de menthe remplace agréablement le sirop par exemple...

Aucune précaution d’emploi.
Leur durée de conservation est plus courte que celle des huiles essentielles : à conserver au frais et à l’abri de la lumière.

SOINS DES CHEVEUX

HUILES ESSENTIELLES A UTILISER SELON

VOTRE TYPE DE CHEVEUX

Choisir d'après la liste ci-dessous les huiles essentielles correspondant à votre type de cheveux, vous pouvez en utiliser plusieurs (voir cependant les synergies souhaitables).
Les ajouter soit à votre schampoing, soit à votre crème démélante ou masque de soins.
Vous pouvez aussi ajouter des HE à une huile avant schampoing, cette solution est la meilleure puisque le temps de pose sera plus long et les HE auront plus de temps pour exercer leur action bienfaisante.




cheveux gras : le cyprès, le géranium, le citron et le laurier noble rééquilibrent la production de sébum.
cheveux secs : l’ylang-ylang, le géranium, le santal albal aident à l’hydratation des cheveux secs.
cheveux foncés : la sauge, le romarin apportent plus de brillance et de lumière aux cheveux bruns et chatains foncés.
cheveux blonds : la bergamote à un pouvoir déjaunissant, la camomille apporte plus d’éclat. La bergamote ne peut cependant pas être utilisée sous le soleil (photosensibilisante).
cheveux roux : la mandarine rouge accentue les reflets roux.
démangeaisons : le cèdre, le cyprès, aident à calmer les démangeaisons du cuir chevelu.
pellicules : le romarin, le tea tree, le pamplemousse, le cyprès, la sauge sclarée aident à empêcher l’apparition des pellicules.
chute de cheveux : sauge sclarée, carotte, lavande vraie.
poux : la lavande, la menthe, le tea tree repoussent les parasites.
apaisant : la lavande, la mandarine.
rafraîchissant et parfumé : l’eucalyptus, le pin, la menthe.

HUILE CHAUDE AVANT SCHAMPOING POUR CHEVEUX SECS

Faire chauffer au bain Marie :

1 cuillère à café de beurre de karité

2 cuillère à café d’huile monoï

1 cuillère à café d’huile de germe de blé

1 cuillère à café d’huile de coco

1 pointe de couteau de phytokératine (facultatif)

Répartir le mélange encore chaud sur les cheveux. Laisser poser une heure (ou plus) avant de faire votre schampoing.

ASTUCE : le lait d'amande est souverain pour les cheveux secs et abîmés. Ajoutez en à votre schampoing habituel (dosage : 10 %).

SCHAMPOING POUR ENFANT 100 ml (facile) :

Recette de Thipaine Chagnoux

Base moussante bio : 60 ml
Lait d'avoine : 15 ml
Hydrolat de lavande : 10 ml
Huile végétale de jojoba : 5 ml
Miel : 5 ml
Glycérine végétale : 5 ml

Mélanger en fouettant l'huile végétale, le lait d'avoine, le miel, l'hydrolat et la glycérine.
Dans un flacon, verser la base moussante et le mélange et agiter le tout doucement.
Ce schampoing très doux prendra soin des cheveux fins des enfants, mais ne lui en mettez pas dans les yeux. Il peut aussi être utilisé pour le corps.
Secouer avant utilisation.
A utiliser rapidement en raison de la présence de lait d'avoine.

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Recette Shampooing cheveux secs à normaux (recette AC 23/facile à réaliser) :
Base moussante neutre douce : 3 cuillers à soupe
Gel d'aloe vera : 3 cuillers à soupe
Glycérine végétale : 1 cuillère à café
Huile Végétale de babassu : 1/2 cuillère à café
HE végétale de coco : 1/2 cuillère à café
Mélanger ensemble tous les ingrédients.
Verser dans un récipient pour shampooing que vous aurez préalablement nettoyé.
Faire votre shampooing et à deuxième application, laisser poser sur les cheveux pendant quelques minutes. Bien rincer à l'eau froide.
Utilisez une crème démélante que vous pouvez améliorer de quelques gouttes d'huiles essentielle d'ylang ylang, de santal, de géranium, ou de romarin.
Toujours agiter avant utilisation

Des mots souvent rencontrés en aromathérapie...

Abortif (ve) : qualifie des substances ou des manœuvres ayant pour but de provoquer l'avortement

Aménorrhée : absence de règles

Antalgique : anti-douleur

Antifongique : traitement contre les champignons

Antiseptique : médicament ayant pour but de détruire les germes pathogènes ou d'empêcher leur multiplication sur la peau et les muqueuses

Antispasmodique : se dit des substances utilisées contre les spasmes

Carminatif : se dit des subsances servant à éliminer les gaz intestinaux

Chémotype : on dit d'une huile essentielle qu'elle est chémotypée lorsqu’on a déterminé sa composition biochimique exacte au moyen d’analyses scientifiques. Cette notion de chémotype (ou race chimique) est fondamentale car le chémotype permet de connaître précisément les principes actifs présents dans une huile essentielle.

Cholagogue : qui amène, qui facilite l'évacuation de la bile.

Cholérétique : qui augmente (stimule) la sécrétion de bile.

Emménagogue : qui favorise, régularise ou provoque l'apparition des règles.

Eupeptique : facilitant la digestion

Hormon-like : induit (imite) les mêmes effets d'une hormone .

Exemple : un modérateur de la thyroïde (diabète) : l'huile essentielle de Myrrhe (Commiphora myrrha op résine) est thyréomodératrice.

Lipolytique : brûleur de graisses

Litholytique : qui détruit les calculs, les lithiases.

Neurotoxique : toxique pour le système nerveux

Oestrogen-like : qui va dans le sens de l'action des œstrogènes

Photosensibilisantes : substances qui réagissent au contact du soleil ; elles peuvent être à l’origine de super coups de soleil (réaction phototoxique) avec apparition de taches brunes, ou de réaction d’eczéma (réaction photoallergique). Exemples : les HE de Bergamote, de citron ...

Rubéfiant : provoque une rougeur de la peau.

Synergie : par définition une synergie est le résultat d'une association d'éléments dont l'effet global est supérieur à la somme des effets de chacun de ses éléments.

Topique : se dit d'une substance active à l'endroit d'application.

Unguéal : ce qui touche à l'ongle.

voir aussi le dictionnaire médical sur le site de CODINA :

http://dico-medical.com/index.shtml

HUILES VEGETALES

NOUS LE SAVONS, LES HUILES RANCISSENT, ELLES SE CONSERVERONT MIEUX A L'ABRI DU SOLEIL DIRECT ET DE LA LUMIERE (placer les au réfrigérateur)

Huile Vierge d'Amande douce (Prunus dulcis )

L’huile d’amande douce très onctueuse démaquille efficacement.
Idéale pour la fabrication d'un liniment oléo calcaire.
Restucturante, hydratante, elle adoucit la peau.
Elle est particulièrement recommandée pour la peau des bébés.
Certaines personnes, malgé sa douceur, peuvent y être allergique, à tester.


Huile d’argan ou Argane (Argania Spinosa)
Très riche en vitamine E et en insaponifiables, l'huile d'argan est restructurante et anti-oxydante ; elle est parfaite pour lutter contre le desséchement de la peau. Elle adoucit l’épiderme et prévient le veillissement cutané dû aux conditions climatiques extrêmes (soleil, vent, froid…). Compte tenu de sa richesse en vitamines E, l’huile d’argan peut se substituer à une crème anti-rides. A utiliser aussi en cure et l'associer à de le vitamine A.

Huile végétale de babassu (Orbignya oleifera)
- Adaptée à tous les types de peaux, y compris sensibles
- Extrêmement fluide et pénétrante, très bonne base de massage
- Excellente huile pour la confection des savons (moussante)
- Anti-radicalaire et anti-âge (grâce aux tocotriénols)
- Protectrice et filmogène, prévient la déshydratation de la peau
Indications :
Soin de toutes les peaux en particulier les peaux agressées, déshydratées, sensibles, rêches, desquamées.
Base de massage aux huiles essentielles.
Ingrédients dans la confection des savons, baumes à barre, lotions, crèmes.
Prévention du vieillissement cutané.
Usage externe :
Pour les mains et les ongles : en applications localisées
Huile de soin sèche sur le corps

Huile Vierge de Bourrache (Borago Officinalis)
L’huile de Bourrache est extrêmement riche en Acides Gras Essentiels polyinsaturés, notamment en acide linoléique (38%).
Sa particularité réside dans son pourcentage d'Acide Gamma Linolénique (20% en moyenne).
Cet élément, présent dans le lait maternel, et dont la fabrication par le corps n’est pas toujours assurée.
La présence de ces AGE permet une hydratation de l’épiderme; utilisée régulièrement, elle assouplit et raffermit la peau. L’huile de Bourrache est l’huile anti-vieillissement de référence, régénérante et restructurante.
L'huile de Bourrache peut être efficace pour améliorer un psoriasis pas très étendu mais chronique. Cherchez à augmenter l'apport en Omega 3. Le karité brut aussi peut aider ainsi que l'huile végétale de chanvre.


Huile de Coco (Cocos nucifera)
Lisse et rend la peau soyeuse. Nourrit et lisse la fibre capillaire.
Soulage les peaux sèches et irrités. Si elle est de bonne qualité, cette HV sent très bon, elle parfume agréablement la peau et les cheveux.
Très pénétrante, pas de film gras.
Indications : peaux sèches et abîmées, crevasses, gerçures. Huile de soin du corps, huile de massage pénétrante et laissant la peau subtilement parfumée. Huile de soin des cheveux en masques avant shampooing ou en application sur les pointes.
C'est un ingrédient indispensable pour la fabrication de savons "maison" en raison de son pouvoir moussant.
Cette huile (ou beurre) se solidifie en dessous de 20°C. Pour l'utiliser, passez votre flacon sous un filet d'eau tiède pour la liquéfier.
Huile végétale très douce, aucune contre-indication ou précaution particulière connue.


Huile végétale de Figue de Barbarie BIO
Cette huile très précieuse et rare ne doit pas être confondue avec le macérât huileux de figuier de Barbarie, moins cher mais également moins actif.
L'huile de Figue de Barbarie est une huile très précieuse et très rare obtenue uniquement par pression à froid des graines d' Opuntia ficus indica. Sa richesse exceptionnelle en Vitamine E (environ 1000 mg/kg) et en stérols (environ 10 g/kg) lui confère une aptitude hors du commun à protéger la peau contre les radicaux libres. Elle contient par ailleurs des quantités importantes d'acides gras essentiels, dont l'acide linoléique (oméga 6), et constitue donc un excellent adoucissant et réparateur cutané. Cette huile est donc un allié exceptionnel pour lutter contre le vieillissement cutané.
Son coût vient du rendement très faible en huile : il n'y a que 5 % d'huile dans la petite graine.
Propriétés :
- Anti-radicalaire et anti-âge hors du commun, dû à la très forte teneur en vitamine E, en acide linoléique (oméga 6)
- Excellent émollient, adoucissant pour la peau
- Réparateur cutané
Indications :
- Soins anti-âge haut de gamme : crèmes, laits, sérums, huiles...
- Soins pour peaux très sèches, pour les mains, pour les pieds
- Soins capillaires pour cheveux secs
On l'emploie pure ou associée à d'autres huiles végétales


Huile Végétale de Germe de Blé (Triticum)
Source de vitamines K,D,B et beta-carotène, l’huile de germe de blé est surtout très riche en acides gras insaturés et en vitamine E, d’ou son efficacité contre les radicaux libres. Active contre les effets du vieillissement et la perte d’élasticité, elle est conseillée pour les soins du visage et du décolleté.
Mettez un filet d’huile végétale de germe de blé lorsque vous préparer un macérât ou une crème, elle aide à la conservation.

Huile Vierge de Jojoba (Simmondsia chinensis )
L’huile vierge de Jojoba est une cire (97 % d’esters cireux) au toucher non gras, employée en cosmétique, à l’instar du karité, pour sa teneur en insaponifiables (environ 50%).
Ses qualités restructurantes de la peau en font une huile de base de la pharmacopée. Elle pénètre facilement et rapidement dans la peau
Protection contre les rayonnements ultra-violets (filtre solaire naturel qui équivaut à une protection 5).
Excellent soin des cheveux, elle les nourrit et les assouplit.
Parfait vecteur pour l'aromathérapie.
Attention : eviter de l'associer à la vitamine A, dont elle annule l'effet. Non comestible.

Huile vierge de Macadamia (Macadamia ternifolia)
En provenance d’Australie c’est une huile qui restructure et fortifie la peau et les cheveux. Elle a une superbe odeur d'amande grillée.
L’huile de macadamia est une huile sèche qui se laisse facilement absorber par la peau. De même que la noix est riche en vitamines A1, B1 et B2, en minéraux, et que c’est un aliment très énergétique et sans cholestérol, l’huile de macadamia est également riche en acides gras mono-insaturés considérés comme bénéfiques pour diminuer les risques d'accidents cardio-vasculaires.
Elle est riche en acide palmitique, ce qui lui confère un effet antioxydant sur les cellules, ainsi qu’en acide palmitoléique.
L’huile de macadamia a un effet restructurant qui renforce le film formé par les lipides au niveau de la peau, et améliore ainsi son hydratation. Elle protège les cellules, assouplit et apaise la peau, et soulage les vergetures, les gerçures et les crevasses.
Elle prévient l’apparition des signes de l’âge, favorise la cicatrisation et répare les dégâts causés par les agressions des rayons du soleil.
Usage externe : En massage et en application sur le visage, le corps et le cuir chevelu. En masque pour le visage, ou masque capillaire.
Usage interne et culinaire : pour prévenir les maladies cardio-vasculaires.

Huile végétale de Marula vierge (Sclerocarya birrea )
L’huile de marula est extraite des amandes situées dans la graine du fruit. Ces amandes sont très riches en huile et, selon les analyses, elles renferment un taux 4 fois plus élevé de vitamine C que l’orange. L’huile de marula représente un apport considérable en vitamines, minéraux et en antioxydants, c’est pourquoi elle est très appréciée dans le milieu de la cosmétique.
Elle entre dans la composition de soins pour bébés, de crèmes pour peaux sèches, de shampooings pour cheveux abîmés ou encore de baumes à lèvres.
L’huile de marula contient un taux important d’acides mono-insaturés et d’antioxydants. Elle revitalise et hydrate la peau, tout en la protégeant et en favorisant sa cicatrisation. Elle a également des propriétés nutritives et émollientes qui en font un produit adapté pour tous les soins du corps et des cheveux.
Usage externe : en massage pour assouplir la peau. En mélange dans les produits de soins pour nourrir et protéger la peau et le cuir chevelu. Usage culinaire : elle est servie en Afrique aux hôtes de marque pour ses bienfaits nutritionnels.

Huile végétale d'Onagre (Oenothera biennis)
L’huile d’onagre est riche en acides gras essentiels. Elle contient 70 % d’acide linoléique et 10 % d’acide gamma-linolénique.
Ces acides gras entrent dans le processus du cycle menstruel en agissant sur la production de prostaglandine, et ils contribuent à réguler le système hormonal.
C’est pourquoi l’huile d’onagre est conseillée aux femmes pour atténuer les symptômes désagréables dus à l’arrivée des règles : migraines, douleurs au ventre, irritabilité.
D’autre part, les acides gras insaturés contenus dans l’huile d’onagre contribuent à équilibrer le taux de cholestérol et le taux de lipides dans le sang.
L’huile d’onagre est indiquée pour lutter contre l’artériosclérose et ses conséquences, et pour prévenir les problèmes cardio-vasculaires en général.
Dans le domaine cosmétique, l’huile d’onagre renferme une grande quantité de vitamines E ; elle est recommandée pour traiter les démangeaisons cutanées, l’eczéma, le psoriasis, pour prévenir l’effet de l’âge sur la peau.
L’apport en acides gras essentiels est capital car l’organisme est incapable de les synthétiser. La forte teneur de l’huile d’onagre en acides gras essentiels la rend très précieuse pour les soins cutanés. Ses propriétés régénérantes, hydratantes et protectrices donnent de très bons résultats sur les peaux sèches ainsi que sur les peaux matures ou prématurément vieillies.
Son action revitalisante et restructurante s’applique aussi aux cheveux et aux ongles qui profitent pleinement de l’effet adoucissant et tonifiant de l’huile d’onagre.
Usage externe : en application régulière pendant 2 mois sur la peau pour atténuer les effets du vieillissement.
Usage interne : pour réhydrater la peau et pour combattre les désagréments liés aux troubles menstruels, pendant 10 jours avant l’arrivée des règles, quelques cycles de suite.

Huile végétale de noisette (Corylus avellana)
Utilisations et propriétés :
Protège de la déshydratation
Equilibre la production de sébum
Purifiante, désincruste l'épiderme
Assouplissante et adoucissante
Très pénétrante, ne laisse pas de film gras.
Elle est indiquée pour les peaux mixtes, grasses, à acné et points noirs (à associer avec l’huile végétale de jojoba).
Massage des bébés, soin des peaux sensibles et couperosées.

L'huile végétale de noisette est un excellent vecteur pour les massages et frictions aux huiles essentielles en raison de son pouvoir très pénétrant.

Huile de Rosier Muscat (Rosa rubiginosa)
L'huile de Rosier Muscat contient une grande proportion d’acide gras poly-insaturés qui agissent sur la régénération des cellules et contribuent à la souplesse de leurs parois.
Cette propriété régénérante fait de celle-ci un excellent actif dans la lutte contre les effets de l’âge sur la peau.
Pour un soin visage, appliquer l'huile végétale en massages légers, sur une peau parfaitement démaquillée et nettoyée. L'acide linoléique et linolénique (omega 3) stimulent la défense immunitaire de l’organisme et sont efficaces pour traiter les problèmes dermatologiques. L’huile de rose musquée possède également une vertu cicatrisante grâce à sa teneur en vitamine A, acide, appelée rétinol, qui se révèle très bénéfique pour traiter les lésions acnéiques. Elle favorise aussi la cicatrisation des tissus. Elle est donc préconisée en cas de brûlures, ou à la suite d’opérations chirurgicales.
Idéale contre les vergetures (recommandée pour les femmes enceintes en application sur le ventre). Particulièrement apaisante après l’épilation. Soulage également des coups de soleil.
Pour les peaux grasses, c'est une huile à tester car certains ne la recommandent pas, donc ATTENTION, ne l'utilisez pas pure sur votre peau.

Huile végétale de SESAME :
Une huile végétale très utilisée dans les soins ayurvédiques.
En massage corporel, elle a une action calmante et apaisante.
Consistance fluide et douce.
Indications :
Soin visage, corps, cheveux, ongles : adoucissante, nourrissante.
Anti-oxydante et anti-âge
Régénérante, assouplissante
Desquamation, peaux sèches et irritées
Protection solaire
Recommandée pour les peaux sèches et très sèches, sensibles, matures.

Huile de Son de Riz : l'huile de son de riz est excellente comme huile de base. Elle est riche en insaponifiables et antioxydants tels que la vitamine E, l'acide férulique, l'acide linolic, l'acide oléique, l'acide palmitique et l'oryzanol. Elle est l'une des huiles les plus hypoallergénique et convient donc à la peau des enfants et des bébés.

Elle hydrate, protège, est émolliente et offre une protection solaire. On l'emploie dans de nombreux produits de beauté, particulièrement pour traiter les peaux sèches et matures et le soin des cheveux. On la retrouve aussi dans les produits solaires (anti UV grace à l'Oryzanol), les baumes à lèvres, les soins contours des yeux, les maquillages, notamment les rouges à lèvres...etc

En aromathérapie, elle très bien pour les massages (pénétration rapide), empêche l'oxydation des huiles, favorise la formation de collagène, combat les radicaux libres, adoucie la peau.

En savonnerie, elle donne des savons très doux grâce a sa richesse en insaponifiable. Enfin, elle se conserve bien et ne rancit pas rapidement.

Huile de Tamanu (Calophyllum Inophyllum)
Couleur : vert foncé. Elle est extraite des amandes contenues dans le fruit.
Elle a une action cicatrisante, anti-inflammatoire, anti-bactérienne et anti-parasitaire. L'huile de tamanu est apaisante, hydratante et elle constitue un soin capillaire excellent. Elle est indiquée en cas de brûlures, gerçures et plaies, et pour traiter les lésions acnéiques ainsi que l’eczéma.. On l’utilise aussi pour améliorer les troubles circulatoires (surtout veineux : protections des petits vaisseaux capillaires, traitement de la couperose).
Elle a la particularité d’agir efficacement sur le zona.
Elle contient entre autre de la calophyllolide qui la rend antibiotique et qui lui permet d’intervenir sur le Bacille de Koch.
On peut appliquer l'huile de Tamanu directement sur la peau sans problème, cependant elle est un peu acide et il vaut mieux ne pas l’utiliser pure pendant plus de 7 jours consécutifs.
Usage interne : elle est utilisée sous forme d’injection dans les hôpitaux en Polynésie.

Prudence en cas de traitement médicamentaux anti-coagulant, demandez conseil à votre médecin.

LE SAVON D'ALEP, LE SAVON DE MARSEILLE

LE SAVON D'ALEP

Depuis la plus haute antiquité, ce savon, ancêtre du savon de Marseille, est fabriqué à Alep (en Syrie) selon une recette ancestrale.
Son secret réside dans l’utilisation conjointe d’huile d’olive et d’huile de baies de laurier.

FABRICATION
L'huile d'olive de la 2ème pression est cuite, avec de l'eau et de la soude naturelle, très lentement pendant plusieurs jours.
En fin de cuisson, quand la pâte est prête, l'huile de baies de laurier est rajoutée afin de l'enrichir et de la parfumer.
La pâte est ensuite étalée, puis découpée manuellement en morceau. Les savons seront séchés au soleil pendant au moins 10 mois.

PROPRIETES
L'huile d'olive nourrit et adoucit la peau tandis que l’huile de baie de laurier rétablit le film hydrolipidique de protection sur la peau et possède un effet antiseptique et désinfectant. C'est la quantité de cette huile qui confère à ces savons leur valeur et leur efficacité dermatologique.
Avec une teneur de plus de 20% en huile de baie de laurier, le savon d’Alep est recommandé pour l'acné, l'eczéma, le psoriasis, les croûtes de lait, la peau sèche, les pellicules.

AUTRES UTILISATIONS
Le savon d'Alep s'utilise comme shampoing (1 à 2 fois par semaine), comme masque du visage (laisser agir 1 minute puis rincer à l'eau claire), comme mousse à raser, ...
Anti mites : mettre un morceau de savon dans votre armoire pour protéger votre linge.

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LE SAVON DE MARSEILLE

Le savon de Marseille est d'abord un produit de propreté du corps. Il sert aussi de nettoyant ménager et pour le lavage du linge. On trouve des paillettes de savon de Marseille pour la lessive.

On l’emploie notamment pour laver le linge des personnes allergiques et des bébés parce qu’il ne contient pas d’ingrédients allergisants.
Un savon de Marseille traditionnel se présente sous la forme d’un gros cube en principe de 600 grammes, sur lequel est gravé le pourcentage d'huile (72%) et le nom de la savonnerie.

Le savon de Marseille artisanal à l’huile d’olive est composé d’huile d’olive, d’huile de coprah et d’huile de palme. La couleur du savon à l’huile d’olive est entre le marron et le vert.

On trouve aussi du savon de Marseille blanc, composé d’huile d’arachide, d’huile de coprah et d’huile de palme.

Le savon de Marseille artisanal ne contient ni parfum ni colorant ni adjuvant de synthèse. Il est donc biodégradable à 100%.

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LE SAVON INDUSTRIEL (dit de Marseille) :

Le savon de Marseille vendu en grande surface est un savon de ménage ou de toilette qui contient différentes matières grasses.
Le savon de Marseille industriel contient également différents additifs : agents anticalcaires, conservateurs, colorants, parfums... Ces additifs sont souvent polluants et ne sont pas recommandés pour les peaux fragiles.

Beaucoup de sociétés se disent savonnerie ou revendiquent la notion Maître Savonnier. Ce ne sont en fait que des "conditionneurs" de savon.

La base savon provient essentiellement d'Asie du Sud-Est et le travail consiste uniquement à colorer, parfumer et mouler cette base savon fabriquée selon un procédé moderne ne pouvant pas bénéficier de l'appellation Marseille selon le code de l'AFISE.

LES USTENSILES NECESSAIRES

Pour la préparation de vos crèmes, lotions etc... il vous faudra :

- une balance petit pesage (assez précise car les quantités à peser sont faibles : parfois d'un gramme),
- un petit fouet ou mini mixer,
- bols en pirex ou supportant la chaleur,
- des contenants si possible en verre pour pouvoir les stériliser,
- des entonnoirs (tels ceux utilisés en chimie) suffisamment petits pour verser vos préparations dans les flacons,
- des pipettes ou compte-gouttes,
- un verre gradué (type becher),
- une simple casserole d'eau pour le bain-marie

MAUX QUOTIDIENS : QUELLES HUILES ESSENTIELLES UTILISER ?

Nous vous recommandons la prudence concernant l'automédication, prenez l'avis d'un aromathérapeute si vous avez un doute concernant l'utilisation des HE.

Note : le transcutol etant difficile à trouver, sachez qu'il peut être remplacé par de l'huile végétale de noisette, c'est aussi un excellent conducteur.
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Acné juvénile (selon Baudoux) :
HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 0.5 ml
HE Aniba rosaeodora (Bois de rose) : 1 ml
HE Daucus carota (Carotte) : 1 ml
HE Lavendula stoechas (Lavande stoechade) : 1 ml
HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 2 ml
Transcutol : complément à 15 ml
1 application locale matin et soir, point par point, jusqu'à guérison

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Autre recette anti acné (selon NARD) :
HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 1 ml
HE Cistus ladaniferus CT pinène (Ciste ladanifère) : 3 ml
HE Lavandula spica (Lavande aspic) : 2 ml
HE Rosmarinus officinalis CT Verbénone (Romarin à verbénone) : 2 ml
Transcutol : complément à 15 ml
1 application locale 2 fois par jour
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Acné chez l'adulte (selon Baudoux) :
HE Eucalyptus mentholé 1 ml
HE Lavande aspic 1 ml
HE Tea tree 2 ml
HE Romarin à verbénone 1 ml
Quelques gouttes du mélange point par point deux fois par jour
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Allergie cutanée / prurit (démangeaison) (selon Baudoux) :
HE Matricaria recutita (Camomille allemande) : 0.5 ml
HE Lavandula latifolia spica (Lavande aspic) : 1 ml
HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 1 ml
HE Mentha x piperita (Menthe poivrée) : 1 ml
Talc ou argile verte : complément à 100 g dans un flacon poudreur
2 ou 3 applications locales par jour jusqu'à amélioration complète
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Allergie au pollen de fleurs (voir aussi rhume des foins) :
HE de ravintsare (cinnamomumm camphora) : 4 à 5 gouttes sur un mouchoir en papier à respirer

Ampoules - cloques (Domonique Baudoux) :
HE Ciste ladanifère : 2 ml
HE Bois de Rose : 2 ml
HE Géranium rosat Egypte : 2 ml
Macérât Millepertuis : 30 ml
1 application locale 3 fois par jour pendant 5 jours

Angine :
HE d'Arbre à thé bio + HE d' Origan + HE de Thym + HE de Girofle.
5 ml (soit 1 cuillère à café) de chaque HE à mélanger dans un flacon.
Absorber 2 gttes 3 fois par jour (sur une cuillère de miel ou un peu de mie de pain) pendant 2-4 jours.
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Angiomes (tâche de vin) - hémangiome - lymphangiome (Baudoux):
HE Céleri : 1 ml
HE Immortelle (Hélichryse italienne) : 1 ml
HE Lentisque pistachier : 1 ml
HE Genévrier de Virginie : 1 ml
HE Cyprès toujours vert : 1 ml
HV Rose musquée : 2 ml
HV Millepertuis : 3 ml
3 applications locales par jour jusqu'à nette amélioration, en complément d'un traitement à visée circulatoire.
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Arythmie cardiaque :
Aubépine en teinture mère : 2 fois par jour : 40 gouttes
Les HE d'inule odorante et d'ylang-ylang sont aussi de bons régulateurs cardiaques.
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Asthme allergique chez l'enfant (selon Baudoux) :
HE Ammi visnaga (Khella) : 0,5 ml
HE Pinus ponderosa (Pin de Patagonie) : 0,5 ml
HE Petasites officinalis (Pétasite officinale) : 0,5 ml
HE Origanum majorana (Marjolaine à coquilles) : 0,5 ml
HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 1 ml
HV Noisette + transcutol : complément à 18 ml
Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange sur la voûte plantaire et sur le plexus solaire 1 fois par jour le soir en prévention ou toutes les 1/2 heures en cas de crise (maximum 4 fois).


Asthme nerveux chez l'enfant (selon Baudoux) :
HE Ammi visnaga (Khella) : 0,5 ml
HE Cananga odorata totum (ylang-Ylang complet) : 0,5 ml
HE Citrus aurantium ssp aurantium (fe) (Petitgrain) : 2 ml
HE Origanum majorana (Marjolaine à coquilles) : 0,5 ml
HE Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle) : 0,3 ml
HV Noisette + transcutol : complément à 18 ml
Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange sur la voûte plantaire et sur le plexus solaire 1 fois par jour le soir en prévention ou toutes les 1/2 heures en cas de crise (maximum 4 fois).
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Bleus et coups :
L'huile essentielle d'immortelle (helichrysum italicum) est très efficace. C'est un anti-hématome. Melangez 5 ml d' HE d'immortelle + 10 ml d'huile végétale de rose musquée (ou autre huile végétale bio).
Appliquez quelques gouttes sur les zones concernées 4 à 6 fois par jour durant 3 à 4 jours.
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Bouchon de cérumen (D. Baudoux):
HE Romarin à cinéole 2 ml
HE Eucalyptus mentholé 3 ml
HE Niaouli 2 ml
2 gouttes du mélange en onctions péri-auriculaires et 2 gouttes sur une mèche de coton dans l'oreille 2 à 3 fois par jour pendant 5 jours
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Bronchite/rhino-pharyngite :
friction de la poitrine et du dos avec un mélange de ravintsare et d'eucalyptus globulus.
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Brûlures :
Verser quelques gouttes d'huile essentielle de lavande pure (lavendula latifolia), juste après
la brûlure et directement sur la zone concernée. Renouveler l'application 3 fois par jour.
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Cauchemars et angoisses :
Préparez une huile de massage à base d'huile essentielle de mandarine (2 ml), d'huile essentielle de ravensare aromatica (2 ml) et 100 ml d'huile végétale (amande douce, noyaux d'abricot...) Appliquez quelques gouttes de ce mélange le soir sur le plexus solaire et la plante des pieds le soir au coucher.
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Cellulite / peau d'orange (selon Dr Telphon) :
HE Christe marine 2 ml
HE Cèdre atlas 2 ml
HE Sauge officinale 2 ml
HV Tournesol vierge 20 ml
HV Maïs 20 ml
HV Olive vierge 20 ml
HV Macadamia vierge 10 mll
Massage doux puis énergique, matin et soir, sur les zones concernées avec une dizaine de gouttes du mélange, en partant des extrémités pour les membres..
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Chéloïde (excroissance lisse de tissu fibroblastique qui naît d'une plaie) (Baudoux):
HE Rosmarinus officinalis CT camphre (Romarin à Camphre) : 2 ml
HE Helichrysum italicum (Immortelle ou Hélichryse italienne) : 2 ml
HE Salvia officinalis var officinalis (Sauge officinale) : 1 ml
HE Cedrus atlantica (Cèdre Atlas) : 3 ml
HV Rosa rubiginosa (Rose musquée) : complément à 15 ml
3 applications locales par jour jusqu'à amélioration sensible
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Cicatrisant : Huile essentielle de Géranium Egypte
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Cicatrisation cutanée difficile, plaies atones (selon NARD) :
HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 0,5 ml
HE Cistus ladaniferus CT pinène (Ciste ladanifère) : 0,5 ml
HE Lavandula spica (Lavande aspic) : 0,5 ml
HE Commiphora molmol (Myrrhe) : 0,3 ml
HE Aniba rosaeodora (Bois de rose) : 0,2 ml
HV Argan : 5 ml
HV Onagre : 5 ml
HV Germes de blé : complément à 15 ml
3 applications locales par jour
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Contractures musculaires :
50 ml d'huile végétale d'arnica
50 ml d'huile végétale de jojoba (ou autre huile végétale : tournesol, noyaux d'abricot, sésame ...) 1 ml d'huile essentielle de gaulthérie couchée
1 ml d'huile essentielle de Pin sylvestre
2 ml d'huile essentielle d'Eucalyptus citronné
Mettre le tout dans un flacon de verre teinté stérilisé et agiter.
Laisser reposer 2/3 jours pour que les huiles essentielles inter agissent entre elles.
A utiliser en friction sur les zones concernées.
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Couperose (Dr Willem) :
Mélangez à l'huile de Calophylle (quantité dans le creux de la main) vous pouvez aussi en préparer une plus grande quantité dans un flacon stérilisé
1 goutte d'HE de Ciste
1 goutte d'HE de Cyprès
1 goutte d'HE de Géranium rosat
1 goutte d'HE d'Immortelle (Hélichryse italienne)
1 goutte d'HE de Palmarosa
1 goutte d'HE de Romarin à cinéole
Appliquez matin et soir jusqu'à amélioration sensible de votre couperose
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Dépression :
1 goutte de ravensare + 1 goutte de cannelle + 1 goutte de néroli sur un comprimé neutre, 4 fois par jour.
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Enfants fatigués par des infections à répétition (Dr J.P. Willem) :
1 goutte d'HE de citron + 1 goutte d'HE de ravensare sur de la mie de pain 3 à 4 fois par jour.__

Eczéma sec chez l'enfant et l'adulte (selon Baudoux) :
Forme liquide (grasse)
HE Géranium rosat Égypte : 1.5 ml
HE Lavande aspic : 1.5 ml
HE Bois de rose : 0.3 ml
HE Myrrhe : 0.3 ml
HE Tanaisie annuelle : 0.3 ml
HV Germes de Blé : 10 ml
HV Calophylle inophyle : 5 ml
HV Onagre : complément à 50 ml
Posologie adulte : 1 application locale 3 fois par jour pendant 3 semaines et plus.
Posologie bébé et enfant : 1 application locale 3 fois par jour pendant 3 semaines et plus.
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Entorse (J.P. Willem) :
HE Gaulthérie couchée : 10 gouttes
HE Romarin officinal à cinéol :10 gouttes
HE Laurier noble : 5 gouttes
HV Macadamia : 15 ml
Quelques gouttes en massage doux des parties douloureuses. A répéter au besoin.
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Enurésie ou " pipi au lit " :
Pour les enfants de plus de 7 ans : frictionnez le bas de la colonne vertébrale avec 2 gouttes d'huile essentielle de cyprès mélangée avec un peu d'huile végétale 2 fois/jour.
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Erythème fessier du bébé de plus de 6 mois ( selon Baudoux):
HE Lavande aspic : 0.5 g
HE Bois de Rose : 2 g
HE Camomille romaine : 0.5 g
HE Immortelle (Hélichryse italienne) : 0.5 g
HV Millepertuis : 3 g
HV Calendula : 3 g
HV Argan : 6 g
Talc : 10 g
Eucérine pH5 : complément à 100 g
1 application à chaque change.
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Herpès/Zona :
1 goutte de ravintsare + 1 goutte de niaouli + lavande vraie sur l'herpès (curatif et préventif) + quelques gouttes d'huile végétale de millepertuis 6 à 8 fois par jour localement.
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Inflammations articulaires chez l'enfant (Baudoux) :
HE Rosmarinus officinalis CT camphora (Romarin à camphre) 0,5 ml
HE Laurus nobilis (Laurier noble) 0,5 ml
HE Cananga odorata totum (Ylang-Ylang complète) 0,5 ml
HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) 2 ml
HE Pinus ponderosa (Pin de Patagonie) 1 ml
Transcutol complément à 15 ml
Appliquez localement sur la zone enflammée 4 à 6 gouttes du mélange 4 fois par jour pendant 2 à 3 semaines.
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Intoxication et séquelle hépatique (Baudoux)
Intoxications alimentaires (chimiques ou médicamenteuses) :
VOIE ORALE
HE Levisticum officinale (Livèche) : 20 mg
HE Apium graveolens (Céleri) : 20 mg
HE Ocimum basilicum ssp basilicum (Basilic tropical) : 20 mg
HE Ledum groenlandicum (Lédon du groënland) : 20 mg
HE Thymus vulgaris CT thujanol (Thym à thujanol) : 20 mg
Excipient poudre 300 mg pour faire une gélule n°0 dt 60
Faites préparer ces gélules par votre pharmacien.
2 x 1 gélule par jour après les repas ; à répéter selon les besoins
et
VOIE CUTANEE
HE Ledum groenlandicum (Lédon du groënland) : 3 ml
HE Rosmarinus officinalis CT verbénone (Romarin à verbénone) : 6 ml
HE Thymus vulgaris CT thujanol (Thym à thujanol) : 3 ml
HV Noisette ou transcutol : complément à 30 ml
10 gouttes 3 fois par jour localement sur le foie
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Lumbago (et sciatique) :
HE de bouleau jaune ou HE de gaulthérie couchée. Il faut les diluer dans une huile végétale à hauteur de 20% (sinon ces HE sont trop irritantes pour la peau).
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Mal des transports / nausée :
Mélangez 2 cuillères à café de miel + 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée + 1/2 litre d'eau.
Agiter le tout. Respectez les quantités suivantes :
- enfants de 2 à 5 ans : 1 cuillère à café du mélange dilué dans 1/4 de verre d'eau
- enfants de 5 à 12 ans : 2 cuillères à café du mélange dilué dans 1/4 de verre d'eau
- enfants de 12 à 16 ans : 1/4 de verre du mélange pur
- adulte : 1/2 verre du mélange pur.
On peut prévenir la nausée en versant 5/6 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée et de lavande sur un mouchoir en papier que vous garderez avec vous.
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Masque de grossesse (Baudoux):
HE Céleri : 0.5 ml
HE Romarin à verbénone : 0,8 ml
HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 0,7 ml
HV Rose musquée : 10 ml
HV Argan : 5 ml
Transcutol : complément à 30 ml
2 à 3 applications locales par jour pendant plusieurs mois jusqu'à nette amélioration
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Mycose interdigitale des pieds :
HE Cannelle écorce : 1 ml
HE Tea tree : 2 ml
HE Géranium rosat Egypte : 2 ml
HE Thym CT Thujanol : 2 ml
Mélanger cette synergie d'huiles essentielles dans une cuiller à soupe d'huile végétale ou de crème neutre (crème basique sans ajout)
Appliquer sur la zone à soigner 3 fois par jour pendant 2 à 3 semaines.
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Mycose de l'ongle :
synergie d’HE antifongiques à utiliser pures :
1 goutte de cannelle de Chine
1 goutte de clou de girofle
2 gouttes de géranium rosat
2 gouttes de litsée citronnée
3 gouttes de Tea tree
Ce mélange d'huiles essentielles pures sera uniquement utilisé pour les mycoses des ONGLES.
Appliquez avec un coton tige en faisant bien attention de ne pas toucher la peau car elle sera brûlée, cela démange et peut faire des cloques alors ATTENTION !
L’huile essentielle de Litsée citronnée peut ronger la peau. Frictionner l'ongle à l'aide du coton tige matin et soir pendant plusieurs mois (chez certaines personnes 3 semaines de traitement peuvent suffire).
L'ongle va noircir petit à petit. Il peut aussi tomber naturellement.
Au fil du temps un ongle sain va apparaître.
C’est efficace si jour après jour, vous appliquez consciencieusement cette synergie d'huiles essentielles antifongiques matin et soir.
Ne vous découragez pas cela peut prendre plusieurs mois en cas de mycose installée.
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Néphrite chez l'adulte (selon Baudoux) :
HE Gaulthérie couchée 2 ml
HE Khella 2 ml
HE Lavande vraie 2ml
HE Laurier noble 1 ml
6 gouttes du mélange en application locale cutanée au niveau du rein enflammé et 3 gouttes sur 1/4 de sucre à sucer ou dans une cuillère à céfé d'huile d'olive 3 fois par jour avant les repas et pendant 15 jours.
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Palpitations cardiaques :
teinture mère d'aubépine http://www.floramedicina.com/spip.php?article20
(L'inule odorante et l' ylang-ylang sont aussi des régulateurs cardiaques)
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Prostatite (Dr Willem) :
2 gouttes de cyprès vert + 2 gouttes de menthe poivrée + 2 gouttes de tea tree (ou girofle)
masser le bas du dos 2 fois par jour.
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Psoriasis : huile essentielle de nard de Jatamansi (0,5 ml) + huile essentielle de romarin à verbénone (0,5 ml) + huile essentielle de tea tree (0,5 ml) + huile végétale de rose musquée du chili (25 ml). Appliquer sur les zones concernées 2 à 4 fois par jour jusqu'à amélioration.

Rétention d'eau :
Versez 10 gouttes d'huile essentielle de lentisque pistachier dans une cuiller à café d'huile végétale d'arnica et appliquez sur les zones concernées matin et soir. Ce geste favorise l'élimination de l'eau emprisonnée dans les tissus, redonne un aspect lisse et ferme à la peau.
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Rhumatismes / arthrose (Baudoux) :
HE Gaulthérie couchée 1 ml
HE Ajowan 1 ml
HE Eucalyptus citronné 2 ml
HE Lavandin 2 ml
HE Sapin baumier 1 ml
4 à 6 gouttes du mélange en application locale cutanée 3 fois par jour jusqu'à amélioration sensible
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Rhume des foins (voir aussi allergie au pollen) :
Absorbez trois fois par jour 1 cuillère à café de miel dans laquelle vous aurez versé 1 goutte d'HE d'estragon et 1 goutte d'HE de lavande vraie.
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Sciatique (voir lumbago)
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Tâches de vieillesse ou pigmentaires (Baudoux) :
HE Basilic tropical : 0,5 ml
HE Céleri : 1 ml
HE Carotte : 0,5 ml
HV Rose musquée : 10 ml
HV Onagre : 5 ml
HV Jojoba : complément à 25 ml
1 application locale deux fois par jour
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Toux sèches et trachéites (Dr Willem):
10 gouttes de cyprès vert (cupressus sempervirens)
10 gouttes de lavande officinale
10 gouttes de ravensare
dans 15 ml d'huile végétale de Macadamia
Quelques gouttes en massage sur le cou et la poitrine plusieurs fois par jour
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Toux (quintes de toux) J.P. Willem :
3 gouttes de cyprès vert + 2 gouttes d'inule odorante.
En massage sur le thorax et le dos.
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Varices (Selon Franchomme):
HE Pistacia lentiscus (Lentisque pistachier) : 1 ml
HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 1 ml
HE Melaleuca quinquenervia CT cinéole (Niaouli) : 2 ml
HE Cupressus sempervirens (Cyprès toujours vert) : 3 ml
HV Calophyllum Inophylum (Calophylle) : 5 ml
Gel : complément à 100 g
2 à 3 applications par jour in situ pendant 20 jours
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HE: huile essentielle
HV : Huile végétale
HA : hydrolat

Dosage des huiles essentielles :
1 ml = 35 gouttes environ
5 ml = 1 cuiller à café = 175 gouttes environ
15 ml = 525 gouttes environ
20 ml = 1 cuiller à soupe

En pourcentage pour 50 ml de préparation :
dosage à 1 % : ajouter 20 gouttes d'HE
dosage à 2 % : ajouter 40 gouttes d'HE
dosage à 3 % : ajouter 60 gouttes d'HE
dosage à 4 % : ajouter 80 gouttes d'HE
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Sources :
"Aromathérapie" Dr. Jean Valnet
"L’aromathérapie exactement" Franchomme, Jollois, Pénoël.
"L’aromathérapie" Dominique Baudoux
"Cours d'aromathérapie" FLMNE - Dr Jean-Pierre Willem
_________________

HE PRECAUTIONS D'EMPLOI / ETIQUETAGE

Mise à jour :12/05/09


"TOUT EST POISON, RIEN N'EST POISON, C'EST LA DOSE QUI FAIT LE POISON" Paracelse.

Une huile essentielle est une substance puissante et active qui peut être dangereuse si mal employée. Renseignez-vous avant d'utiliser une HE quelle qu'elle soit.
Ne vous contentez pas d'une seule source : les vendeurs et les pharmaciens ne connaissent pas tous les effets des HE et tous les sites internet ne sont pas fiables loin de là.

Tenez compte des recommandations suivantes :

Les huiles essentielles sont à éviter pour les femmes enceintes ou allaitantes (*) les personnes âgées ou fragiles et les enfants de moins de 3 ans.
N'appliquez jamais d'huiles essentielles sur les muqueuses ou autour des yeux (il existe cependant de rares exceptions comme l'huile pure d'argousier ou l'HE de camomille noble).
Les huiles essentielles s'emploient en général très diluées sur la peau. Pures, elles risqueraient d'être dangereuses (certaines sont même dermocaustiques).

Les huiles essentielles sont solubles dans l'huile ou l'alcool, mais elles ne sont pas solubles dans l'eau. (Jamais sans dispersant dans un verre d'eau ou un bain car les gouttelettes d'HE pourraient irriter voire brûler la peau - utiliser par ex. du Solubol qui est un dispersant d'HE ou du Disper ou Labrafil vendu en pharmacie).

Les huiles essentielles contenant des phénols sont hépatotoxiques (origan, sarriette, thym à thymol...) donc ATTENTION.

Les huiles essentielles ont toutes des propriétés différentes et donc des effets spécifiques. Certaines huiles comme les agrumes sont photosensibilisantes (ne pas s'exposer au soleil après leur utilisation), d'autres comme le thym sont allergènes, d'autres encore sont déconseillées en diffusion ou en massage.

Avant d'utiliser une huile essentielle, effectuez un essai d'application dans le pli du coude : appliquez 1 goutte d'huile essentielle diluée dans 1 cuillère d'huile végétale à la pliure du bras. Si vous observez une réaction dans les 24h, renoncez à son utilisation. Faites un essai avec une autre HE il y en aura certainement une qui vous conviendra.

Si vous voulez employer les huiles essentielles pour vous soigner, parlez-en d'abord à un médecin, un aromathérapeute ou un naturopathe.
Ne JAMAIS utiliser d'huile essentielle par voie orale sans l'avis d'un aromathérapeute qualifié.

Conserver les huiles essentielles hors de portée des enfants, certaines sont des poisons mortels en cas d'ingestion.

À savoir aussi, les chats ne supportent pas les HE, qui peuvent s'avérer très nocives pour eux.

En cas d'ingestion accidentelle, prendre 1 à 10 cuillerées d'huile végétale (ne buvez pas d'eau). Consultez un médecin ou appelez un centre antipoison.

Évitez tout contact avec les yeux, oreilles. En cas d'accident (huile essentielle tombée dans l'œil ou sur la peau), nettoyez et rincez la partie concernée avec de l'huile végétale (olive, tournesol... ou celle que vous utilisez pour votre salade) pour rincer, surtout pas d'eau !
Si nécessaire, consultez un médecin spécialisé.

(*) lisez l'article de Raffa concernant l'utilisation des HE chez les femmes enceintes et allaitantes : http://raffa.grandmenage.info/post/2007/05/14/Huiles_essentielles_et_femmes_enceintes_ou_allaitantes


L'étiquette d'une HE doit vous donner ces informations * :
Nom commun en français
Nom en latin
Chémotype (genre-espèce et sous-espèce s'il y a lieu)
Organe producteur, partie de la plante distillée (fleur, racine ...)
L'origine géographique
S.B. (spécificité biochimique)
Le numéro de lot, la date de péremption (les agrumes sont à utiliser assez rapidement)
La mention 100 % pure et naturelle
Recherchez les Labels AB, BIO, NATURE & PROGRES, ECOCERT, ECO, COSMEBIO.
BDIH est un label écologique allemand.

HEPCT (Huile essentielle pure et totale cerfifiée) et HEBBD ne sont pas des labels bio, mais cela ne signifie pas que la qualité de ces HE n'est pas bonne, il y en existe d'excellente qualité portant ces labels.

* les bouteilles d'huile essentielle sont souvent très petites aussi il n'est pas toujours possible de mentionner l'ensemble de ce qui est énuméré ci-dessus, mais vous devez y avoir accès. Méfiez vous si l'on est pas capable de vous renseigner . Ces bouteilles doivent être en verre teinté.

CHOISISSEZ ABSOLUMENT DES HUILES ESSENTIELLES DE TRES BONNE QUALITE
Les plantes y sont fortement concentrées, alors si elles contiennent des pesticides ils le seront aussi ...
C'est pourquoi nous vous recommandons de privilégier les huiles BIO.
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ATTENTION aux huiles essentielles suivantes :
absinthe,
cyprès bleu,
hysope officinale,
lavande stoechade (Lavandula stoechas L.)
romarin à camphre,
sarriette,
sauge officinale,
thuya occidentalis,
et toutes celles contenant des cétones qui sont neurotoxiques.

Elles peuvent, si elles sont mal employées ou trop fortement dosées, être dangereuses (en particulier à déconseillées aux femmes enceintes, aux enfants en bas âge, aux personnes âgées et fragiles).

Ceci dit, bien utilisées, leurs sources de bienfaits sont considérables et ce serait dommage de s'en priver faute de les connaître. Un peu d'apprentissage, un peu de lecture et vous saurez bientôt vous en servir.

DES CONSEILS POUR LA PREPARATION D'UNE CREME

Avant tout, préparer son plan de travail et les ustensibles, tout doit être parfaitement propre.

Mettez à portée de main les Huiles essentielles que vous aurez choisies, les huiles végétales, l'hydrolat, tous vos outils.


Chauffer au bain-marie les cires, les huiles végétales, les beurres ensemble. Les cires fondent à partir de 60°, parfois 65°. La cire de riz par exemple fond un peu plus lentement que la cire d'abeille.


Il faut que tout soit parfaitement fondu, sinon votre crème risque de ne pas être onctueuse, il peut y avoir des petits grumeaux, surtout avec les préparations à base de beurre de karité. Si vous débutez préférez l'oléine de karité, vous n'aurez pas ce problème.


Chauffer à part les hydrolats : le mieux est de laisser tremper votre récipient contant l'hydrolat dans le l'eau très chaude pendant que votre préparation cires/beurres/huiles v. chauffent au bain marie.

Rien ne doit bouillir, ces produits sont fragiles et s'abiment s'ils sont trop chauffés. Pour les "pressées", vous pouvez essayer le micro-ondes.


Lorsque votre mélange cires/beurres/huiles... est bien fondu, retirer votre récipient du bain marie, laisser refroidir quelques secondes puis verser l'hydrolat chauffé petit à petit et fouetter avec un petit fouet à main ou bien un petit mixer (par exemple mini mixer à cappuccino) pour faire l'émulsion (c'est comme une mayonnaise) continuez de fouetter pendant que l'émulsion se forme jusqu'à ce qu'elle tiedisse.

Si vous voyez que les éléments se séparent, refaites chauffer le tout ensemble, refouettez, en principe cela fonctionne.


Attendez bien que le mélange refroidisse pour ajouter l'extrait de pamplemousse, les vitamines et les huiles essentielles pour ne rien altérer.


Pour éviter que des goutellettes de condensation ne se forment sur vos préparations, attendez que ce soit bien refroidi avant de reboucher vos flacons.


Et surtout stérilisez vos contenants : flacons, pots en verre pendant 10 mn dans de l'eau bouillante sinon gare aux moisissures !


Conservez vos crèmes au réfrigérateur.
Si vous souhaitez utiliser un conservateur plus efficace il y a, le germall plus (pas vendu en france) mais je ne connais pas sa composition.

Si vous êtes résolument "bio", ne mettez que de l'EPP (extrait de pépins de pamplemousse), de la la vit. E. Le benjoin, les HE (huiles essentielles) sont aussi des conservateurs naturels. Le dosage de l'EPP peut varier car suivant la marque il est plus ou moins concentré.


Le choix des contenants est important, pour une crème fluide (par exemple un liniment oléo calcaire) choisissez un flacon pompe (ou recycler un flacon ayant contenu du produit à laver la vaisselle), pour une crème plus épaisse, prévoyez un pot plus large et pas trop haut, pour une lotion tonique un flacon spray sera pratique pour faire des pulvérisations.

Généralement les crèmes épaississent encore un peu dans les jours qui suivent leur préparation.
Laisser reposer 2 ou 3 jours avant utilisation pour que les huiles essentielles interagissent entre elles.


Voir aussi le chapitre sur le dosage des HE et conservateurs.


ASTUCES :

Si la consistance finale de la préparation est jugée trop épaisse, on peut la faire à nouveau tiédir au bain marie et y ajouter une petite quantité d'huile végétale pour la rendre plus fluide.

A l'inverse pour l'épaissir, procéder de la même manière et incorporer un peu de cire d'abeille préalablement fondue. Vous pouvez aussi ajouter une pointe de couteau de gomme guar (épaississant 100 % naturel).

Si au bout de quelques jours des gouttelettes se forment à la surface de la crème, rien de grave. Retournez le pot et secouer légèrement pour les éliminer.