MAUX QUOTIDIENS : QUELLES HUILES ESSENTIELLES UTILISER ?

Nous vous recommandons la prudence concernant l'automédication, prenez l'avis d'un aromathérapeute si vous avez un doute concernant l'utilisation des HE.

Note : le transcutol etant difficile à trouver, sachez qu'il peut être remplacé par de l'huile végétale de noisette, c'est aussi un excellent conducteur.
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Acné juvénile (selon Baudoux) :
HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 0.5 ml
HE Aniba rosaeodora (Bois de rose) : 1 ml
HE Daucus carota (Carotte) : 1 ml
HE Lavendula stoechas (Lavande stoechade) : 1 ml
HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 2 ml
Transcutol : complément à 15 ml
1 application locale matin et soir, point par point, jusqu'à guérison

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Autre recette anti acné (selon NARD) :
HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 1 ml
HE Cistus ladaniferus CT pinène (Ciste ladanifère) : 3 ml
HE Lavandula spica (Lavande aspic) : 2 ml
HE Rosmarinus officinalis CT Verbénone (Romarin à verbénone) : 2 ml
Transcutol : complément à 15 ml
1 application locale 2 fois par jour
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Acné chez l'adulte (selon Baudoux) :
HE Eucalyptus mentholé 1 ml
HE Lavande aspic 1 ml
HE Tea tree 2 ml
HE Romarin à verbénone 1 ml
Quelques gouttes du mélange point par point deux fois par jour
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Allergie cutanée / prurit (démangeaison) (selon Baudoux) :
HE Matricaria recutita (Camomille allemande) : 0.5 ml
HE Lavandula latifolia spica (Lavande aspic) : 1 ml
HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 1 ml
HE Mentha x piperita (Menthe poivrée) : 1 ml
Talc ou argile verte : complément à 100 g dans un flacon poudreur
2 ou 3 applications locales par jour jusqu'à amélioration complète
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Allergie au pollen de fleurs (voir aussi rhume des foins) :
HE de ravintsare (cinnamomumm camphora) : 4 à 5 gouttes sur un mouchoir en papier à respirer

Ampoules - cloques (Domonique Baudoux) :
HE Ciste ladanifère : 2 ml
HE Bois de Rose : 2 ml
HE Géranium rosat Egypte : 2 ml
Macérât Millepertuis : 30 ml
1 application locale 3 fois par jour pendant 5 jours

Angine :
HE d'Arbre à thé bio + HE d' Origan + HE de Thym + HE de Girofle.
5 ml (soit 1 cuillère à café) de chaque HE à mélanger dans un flacon.
Absorber 2 gttes 3 fois par jour (sur une cuillère de miel ou un peu de mie de pain) pendant 2-4 jours.
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Angiomes (tâche de vin) - hémangiome - lymphangiome (Baudoux):
HE Céleri : 1 ml
HE Immortelle (Hélichryse italienne) : 1 ml
HE Lentisque pistachier : 1 ml
HE Genévrier de Virginie : 1 ml
HE Cyprès toujours vert : 1 ml
HV Rose musquée : 2 ml
HV Millepertuis : 3 ml
3 applications locales par jour jusqu'à nette amélioration, en complément d'un traitement à visée circulatoire.
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Arythmie cardiaque :
Aubépine en teinture mère : 2 fois par jour : 40 gouttes
Les HE d'inule odorante et d'ylang-ylang sont aussi de bons régulateurs cardiaques.
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Asthme allergique chez l'enfant (selon Baudoux) :
HE Ammi visnaga (Khella) : 0,5 ml
HE Pinus ponderosa (Pin de Patagonie) : 0,5 ml
HE Petasites officinalis (Pétasite officinale) : 0,5 ml
HE Origanum majorana (Marjolaine à coquilles) : 0,5 ml
HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 1 ml
HV Noisette + transcutol : complément à 18 ml
Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange sur la voûte plantaire et sur le plexus solaire 1 fois par jour le soir en prévention ou toutes les 1/2 heures en cas de crise (maximum 4 fois).


Asthme nerveux chez l'enfant (selon Baudoux) :
HE Ammi visnaga (Khella) : 0,5 ml
HE Cananga odorata totum (ylang-Ylang complet) : 0,5 ml
HE Citrus aurantium ssp aurantium (fe) (Petitgrain) : 2 ml
HE Origanum majorana (Marjolaine à coquilles) : 0,5 ml
HE Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle) : 0,3 ml
HV Noisette + transcutol : complément à 18 ml
Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange sur la voûte plantaire et sur le plexus solaire 1 fois par jour le soir en prévention ou toutes les 1/2 heures en cas de crise (maximum 4 fois).
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Bleus et coups :
L'huile essentielle d'immortelle (helichrysum italicum) est très efficace. C'est un anti-hématome. Melangez 5 ml d' HE d'immortelle + 10 ml d'huile végétale de rose musquée (ou autre huile végétale bio).
Appliquez quelques gouttes sur les zones concernées 4 à 6 fois par jour durant 3 à 4 jours.
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Bouchon de cérumen (D. Baudoux):
HE Romarin à cinéole 2 ml
HE Eucalyptus mentholé 3 ml
HE Niaouli 2 ml
2 gouttes du mélange en onctions péri-auriculaires et 2 gouttes sur une mèche de coton dans l'oreille 2 à 3 fois par jour pendant 5 jours
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Bronchite/rhino-pharyngite :
friction de la poitrine et du dos avec un mélange de ravintsare et d'eucalyptus globulus.
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Brûlures :
Verser quelques gouttes d'huile essentielle de lavande pure (lavendula latifolia), juste après
la brûlure et directement sur la zone concernée. Renouveler l'application 3 fois par jour.
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Cauchemars et angoisses :
Préparez une huile de massage à base d'huile essentielle de mandarine (2 ml), d'huile essentielle de ravensare aromatica (2 ml) et 100 ml d'huile végétale (amande douce, noyaux d'abricot...) Appliquez quelques gouttes de ce mélange le soir sur le plexus solaire et la plante des pieds le soir au coucher.
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Cellulite / peau d'orange (selon Dr Telphon) :
HE Christe marine 2 ml
HE Cèdre atlas 2 ml
HE Sauge officinale 2 ml
HV Tournesol vierge 20 ml
HV Maïs 20 ml
HV Olive vierge 20 ml
HV Macadamia vierge 10 mll
Massage doux puis énergique, matin et soir, sur les zones concernées avec une dizaine de gouttes du mélange, en partant des extrémités pour les membres..
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Chéloïde (excroissance lisse de tissu fibroblastique qui naît d'une plaie) (Baudoux):
HE Rosmarinus officinalis CT camphre (Romarin à Camphre) : 2 ml
HE Helichrysum italicum (Immortelle ou Hélichryse italienne) : 2 ml
HE Salvia officinalis var officinalis (Sauge officinale) : 1 ml
HE Cedrus atlantica (Cèdre Atlas) : 3 ml
HV Rosa rubiginosa (Rose musquée) : complément à 15 ml
3 applications locales par jour jusqu'à amélioration sensible
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Cicatrisant : Huile essentielle de Géranium Egypte
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Cicatrisation cutanée difficile, plaies atones (selon NARD) :
HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 0,5 ml
HE Cistus ladaniferus CT pinène (Ciste ladanifère) : 0,5 ml
HE Lavandula spica (Lavande aspic) : 0,5 ml
HE Commiphora molmol (Myrrhe) : 0,3 ml
HE Aniba rosaeodora (Bois de rose) : 0,2 ml
HV Argan : 5 ml
HV Onagre : 5 ml
HV Germes de blé : complément à 15 ml
3 applications locales par jour
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Contractures musculaires :
50 ml d'huile végétale d'arnica
50 ml d'huile végétale de jojoba (ou autre huile végétale : tournesol, noyaux d'abricot, sésame ...) 1 ml d'huile essentielle de gaulthérie couchée
1 ml d'huile essentielle de Pin sylvestre
2 ml d'huile essentielle d'Eucalyptus citronné
Mettre le tout dans un flacon de verre teinté stérilisé et agiter.
Laisser reposer 2/3 jours pour que les huiles essentielles inter agissent entre elles.
A utiliser en friction sur les zones concernées.
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Couperose (Dr Willem) :
Mélangez à l'huile de Calophylle (quantité dans le creux de la main) vous pouvez aussi en préparer une plus grande quantité dans un flacon stérilisé
1 goutte d'HE de Ciste
1 goutte d'HE de Cyprès
1 goutte d'HE de Géranium rosat
1 goutte d'HE d'Immortelle (Hélichryse italienne)
1 goutte d'HE de Palmarosa
1 goutte d'HE de Romarin à cinéole
Appliquez matin et soir jusqu'à amélioration sensible de votre couperose
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Dépression :
1 goutte de ravensare + 1 goutte de cannelle + 1 goutte de néroli sur un comprimé neutre, 4 fois par jour.
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Enfants fatigués par des infections à répétition (Dr J.P. Willem) :
1 goutte d'HE de citron + 1 goutte d'HE de ravensare sur de la mie de pain 3 à 4 fois par jour.__

Eczéma sec chez l'enfant et l'adulte (selon Baudoux) :
Forme liquide (grasse)
HE Géranium rosat Égypte : 1.5 ml
HE Lavande aspic : 1.5 ml
HE Bois de rose : 0.3 ml
HE Myrrhe : 0.3 ml
HE Tanaisie annuelle : 0.3 ml
HV Germes de Blé : 10 ml
HV Calophylle inophyle : 5 ml
HV Onagre : complément à 50 ml
Posologie adulte : 1 application locale 3 fois par jour pendant 3 semaines et plus.
Posologie bébé et enfant : 1 application locale 3 fois par jour pendant 3 semaines et plus.
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Entorse (J.P. Willem) :
HE Gaulthérie couchée : 10 gouttes
HE Romarin officinal à cinéol :10 gouttes
HE Laurier noble : 5 gouttes
HV Macadamia : 15 ml
Quelques gouttes en massage doux des parties douloureuses. A répéter au besoin.
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Enurésie ou " pipi au lit " :
Pour les enfants de plus de 7 ans : frictionnez le bas de la colonne vertébrale avec 2 gouttes d'huile essentielle de cyprès mélangée avec un peu d'huile végétale 2 fois/jour.
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Erythème fessier du bébé de plus de 6 mois ( selon Baudoux):
HE Lavande aspic : 0.5 g
HE Bois de Rose : 2 g
HE Camomille romaine : 0.5 g
HE Immortelle (Hélichryse italienne) : 0.5 g
HV Millepertuis : 3 g
HV Calendula : 3 g
HV Argan : 6 g
Talc : 10 g
Eucérine pH5 : complément à 100 g
1 application à chaque change.
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Herpès/Zona :
1 goutte de ravintsare + 1 goutte de niaouli + lavande vraie sur l'herpès (curatif et préventif) + quelques gouttes d'huile végétale de millepertuis 6 à 8 fois par jour localement.
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Inflammations articulaires chez l'enfant (Baudoux) :
HE Rosmarinus officinalis CT camphora (Romarin à camphre) 0,5 ml
HE Laurus nobilis (Laurier noble) 0,5 ml
HE Cananga odorata totum (Ylang-Ylang complète) 0,5 ml
HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) 2 ml
HE Pinus ponderosa (Pin de Patagonie) 1 ml
Transcutol complément à 15 ml
Appliquez localement sur la zone enflammée 4 à 6 gouttes du mélange 4 fois par jour pendant 2 à 3 semaines.
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Intoxication et séquelle hépatique (Baudoux)
Intoxications alimentaires (chimiques ou médicamenteuses) :
VOIE ORALE
HE Levisticum officinale (Livèche) : 20 mg
HE Apium graveolens (Céleri) : 20 mg
HE Ocimum basilicum ssp basilicum (Basilic tropical) : 20 mg
HE Ledum groenlandicum (Lédon du groënland) : 20 mg
HE Thymus vulgaris CT thujanol (Thym à thujanol) : 20 mg
Excipient poudre 300 mg pour faire une gélule n°0 dt 60
Faites préparer ces gélules par votre pharmacien.
2 x 1 gélule par jour après les repas ; à répéter selon les besoins
et
VOIE CUTANEE
HE Ledum groenlandicum (Lédon du groënland) : 3 ml
HE Rosmarinus officinalis CT verbénone (Romarin à verbénone) : 6 ml
HE Thymus vulgaris CT thujanol (Thym à thujanol) : 3 ml
HV Noisette ou transcutol : complément à 30 ml
10 gouttes 3 fois par jour localement sur le foie
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Lumbago (et sciatique) :
HE de bouleau jaune ou HE de gaulthérie couchée. Il faut les diluer dans une huile végétale à hauteur de 20% (sinon ces HE sont trop irritantes pour la peau).
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Mal des transports / nausée :
Mélangez 2 cuillères à café de miel + 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée + 1/2 litre d'eau.
Agiter le tout. Respectez les quantités suivantes :
- enfants de 2 à 5 ans : 1 cuillère à café du mélange dilué dans 1/4 de verre d'eau
- enfants de 5 à 12 ans : 2 cuillères à café du mélange dilué dans 1/4 de verre d'eau
- enfants de 12 à 16 ans : 1/4 de verre du mélange pur
- adulte : 1/2 verre du mélange pur.
On peut prévenir la nausée en versant 5/6 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée et de lavande sur un mouchoir en papier que vous garderez avec vous.
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Masque de grossesse (Baudoux):
HE Céleri : 0.5 ml
HE Romarin à verbénone : 0,8 ml
HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 0,7 ml
HV Rose musquée : 10 ml
HV Argan : 5 ml
Transcutol : complément à 30 ml
2 à 3 applications locales par jour pendant plusieurs mois jusqu'à nette amélioration
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Mycose interdigitale des pieds :
HE Cannelle écorce : 1 ml
HE Tea tree : 2 ml
HE Géranium rosat Egypte : 2 ml
HE Thym CT Thujanol : 2 ml
Mélanger cette synergie d'huiles essentielles dans une cuiller à soupe d'huile végétale ou de crème neutre (crème basique sans ajout)
Appliquer sur la zone à soigner 3 fois par jour pendant 2 à 3 semaines.
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Mycose de l'ongle :
synergie d’HE antifongiques à utiliser pures :
1 goutte de cannelle de Chine
1 goutte de clou de girofle
2 gouttes de géranium rosat
2 gouttes de litsée citronnée
3 gouttes de Tea tree
Ce mélange d'huiles essentielles pures sera uniquement utilisé pour les mycoses des ONGLES.
Appliquez avec un coton tige en faisant bien attention de ne pas toucher la peau car elle sera brûlée, cela démange et peut faire des cloques alors ATTENTION !
L’huile essentielle de Litsée citronnée peut ronger la peau. Frictionner l'ongle à l'aide du coton tige matin et soir pendant plusieurs mois (chez certaines personnes 3 semaines de traitement peuvent suffire).
L'ongle va noircir petit à petit. Il peut aussi tomber naturellement.
Au fil du temps un ongle sain va apparaître.
C’est efficace si jour après jour, vous appliquez consciencieusement cette synergie d'huiles essentielles antifongiques matin et soir.
Ne vous découragez pas cela peut prendre plusieurs mois en cas de mycose installée.
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Néphrite chez l'adulte (selon Baudoux) :
HE Gaulthérie couchée 2 ml
HE Khella 2 ml
HE Lavande vraie 2ml
HE Laurier noble 1 ml
6 gouttes du mélange en application locale cutanée au niveau du rein enflammé et 3 gouttes sur 1/4 de sucre à sucer ou dans une cuillère à céfé d'huile d'olive 3 fois par jour avant les repas et pendant 15 jours.
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Palpitations cardiaques :
teinture mère d'aubépine http://www.floramedicina.com/spip.php?article20
(L'inule odorante et l' ylang-ylang sont aussi des régulateurs cardiaques)
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Prostatite (Dr Willem) :
2 gouttes de cyprès vert + 2 gouttes de menthe poivrée + 2 gouttes de tea tree (ou girofle)
masser le bas du dos 2 fois par jour.
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Psoriasis : huile essentielle de nard de Jatamansi (0,5 ml) + huile essentielle de romarin à verbénone (0,5 ml) + huile essentielle de tea tree (0,5 ml) + huile végétale de rose musquée du chili (25 ml). Appliquer sur les zones concernées 2 à 4 fois par jour jusqu'à amélioration.

Rétention d'eau :
Versez 10 gouttes d'huile essentielle de lentisque pistachier dans une cuiller à café d'huile végétale d'arnica et appliquez sur les zones concernées matin et soir. Ce geste favorise l'élimination de l'eau emprisonnée dans les tissus, redonne un aspect lisse et ferme à la peau.
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Rhumatismes / arthrose (Baudoux) :
HE Gaulthérie couchée 1 ml
HE Ajowan 1 ml
HE Eucalyptus citronné 2 ml
HE Lavandin 2 ml
HE Sapin baumier 1 ml
4 à 6 gouttes du mélange en application locale cutanée 3 fois par jour jusqu'à amélioration sensible
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Rhume des foins (voir aussi allergie au pollen) :
Absorbez trois fois par jour 1 cuillère à café de miel dans laquelle vous aurez versé 1 goutte d'HE d'estragon et 1 goutte d'HE de lavande vraie.
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Sciatique (voir lumbago)
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Tâches de vieillesse ou pigmentaires (Baudoux) :
HE Basilic tropical : 0,5 ml
HE Céleri : 1 ml
HE Carotte : 0,5 ml
HV Rose musquée : 10 ml
HV Onagre : 5 ml
HV Jojoba : complément à 25 ml
1 application locale deux fois par jour
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Toux sèches et trachéites (Dr Willem):
10 gouttes de cyprès vert (cupressus sempervirens)
10 gouttes de lavande officinale
10 gouttes de ravensare
dans 15 ml d'huile végétale de Macadamia
Quelques gouttes en massage sur le cou et la poitrine plusieurs fois par jour
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Toux (quintes de toux) J.P. Willem :
3 gouttes de cyprès vert + 2 gouttes d'inule odorante.
En massage sur le thorax et le dos.
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Varices (Selon Franchomme):
HE Pistacia lentiscus (Lentisque pistachier) : 1 ml
HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 1 ml
HE Melaleuca quinquenervia CT cinéole (Niaouli) : 2 ml
HE Cupressus sempervirens (Cyprès toujours vert) : 3 ml
HV Calophyllum Inophylum (Calophylle) : 5 ml
Gel : complément à 100 g
2 à 3 applications par jour in situ pendant 20 jours
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HE: huile essentielle
HV : Huile végétale
HA : hydrolat

Dosage des huiles essentielles :
1 ml = 35 gouttes environ
5 ml = 1 cuiller à café = 175 gouttes environ
15 ml = 525 gouttes environ
20 ml = 1 cuiller à soupe

En pourcentage pour 50 ml de préparation :
dosage à 1 % : ajouter 20 gouttes d'HE
dosage à 2 % : ajouter 40 gouttes d'HE
dosage à 3 % : ajouter 60 gouttes d'HE
dosage à 4 % : ajouter 80 gouttes d'HE
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Sources :
"Aromathérapie" Dr. Jean Valnet
"L’aromathérapie exactement" Franchomme, Jollois, Pénoël.
"L’aromathérapie" Dominique Baudoux
"Cours d'aromathérapie" FLMNE - Dr Jean-Pierre Willem
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