KIT "WEEK END" les huiles à emporter ...

Quelques huiles indispensables pour partir en week-end :

- Huile de massage " mouvements " Muscles et articulations" de BIO’MADA
- Huile aromatique " confort des pieds " d’HEVEA LABORATOIRE, si vous marchez beaucoup.
- Huile essentielle de Géranium Rosat pour éloigner les moustiques et les insectes : quelques gouttes pures sur l'intérieur de vos poignets.
- Huile essentielle de Citronnelle à mélanger avec de l’huile essentielle de Géranium et à déposer près de votre oreiller sur un mouchoir en papier pour éloigner les insectes " piqueurs " et passer une nuit tranquille ...

Si vous manquez de temps pour vos préparations, l’huile de FOREST PEOPLE " Pacific jungle " fera fuir les araignées, les insectes et les moustiques.

- Huiles essentielles de Lavande Vraie et Tea-tree à appliquer pures sur les piqûres d’insectes, d’orties, les ampoules et les petites plaies, (ou pour les peaux sensibles, en mélange avec l’huile végétale d’avocat, de jojoba, de noisette, de coco...)

- Pour les coups de soleil : 20 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie dans 30 ml d’huile végétale

- Huile essentielle d’Helichryse Italienne : 2 ou 3 gouttes en application pure sur les coups et hématomes.

PREPAREZ VOS PETITS FLACONS AVANT LE DEPART , ILS VOUS SERONT TRES UTILES !

Quelques gouttes d'huile essentielle de menthe pour parfumer la voiture vous aideront à rester éveillé sur les longs trajet !

http://www.atelier-cosmetic-bio.com/huiles-essentielles-absolus-xsl-206.html
http://www.atelier-cosmetic-bio.com/huiles-vegetales-macerats-xsl-214.html

FABRICATION DES MACERATS HUILEUX (HUILES DE SOIN)

photo : macérât de paquerettes séchées

Date de mise à jour : 18/05/08

Le nom de « macérât huileux » n’est pas très joli, alors on les nomment aussi « huiles de soin ». Ils sont composés d’extraits végétaux frais ou secs et d’huiles végétales vierges.
On les obtient en faisant macérer plusieurs semaines des plantes (feuilles, fleurs, racines) dans de l’huile végétale. L’exposition solaire pendant la durée de la macération améliore la qualité d’une huile de soin.

Ces huiles sont utiles pour les soins de la peau. On peut les employer seules ou dans des baumes, des crèmes, des laits et dans des huiles de massage.

En général on utilise une huile de base telle l'huile de tournesol (faible coût), mais on peut utiliser n’importe quelle huile végétale : jojoba, noyaux d’abricot, noisette, amande, calophyllum pour les huiles destinées au massage ... à choisir en fonction de son type de peau.

Les plantes en général sont séchées avant utilisation. Si vous utilisez des plantes fraîches, il faudra au préalable les sécher à l’air libre, à l’extérieur. Il ne faut pas introduire de l’eau dans l’huile. Sachez aussi qu’une plante fraîche apporte plus de propriétés à votre huile de soin .

La quantité de plantes dépend de la taille du récipient mais aussi du type de plante utilisée. Elle varie entre 200 et 300 g pour 1 litre d'huile. L'extrait de plante doit généralement représenter 10 % du poids total du macérât, mais rien ne vous empêche de le faire plus concentré.


Quelles sont les fleurs ou autres parties de la plante utilisées pour un macérât (propriétés et indications) :

Aubépine (fleurs) :
soin de tous types de peaux : régénérante et anti-oxydante (anti-âge)
améliore la micro circulation

Arnica (fleurs) :
Contusions, coups, bosses
Hématomes (bleus), ecchymoses, oedèmes
Troubles musculaires et articulaires, entorses, rhumatismes, arthrose Inflammations de la cavité orale et de la gorge (bronchite, extraction dentaire...)
Pâleur du visage
Soin des cheveux et du cuir chevelu
Phlébite superficielle, varices, jambes lourdes

Bellis (fleurs de Pâquerettes) :
Tonique cutané, réparatrice
Tenseur, redonne fermeté et tonicité, galbant cou, buste et décolleté
Restructurante, nourrissante
Les fleurs de pâquerettes sont aussi très utilisées dans les crèmes destinées à raffermir le corps : ventre, bras, cuisses ...
Peaux fatiguées et atones, peaux manquant d'élasticité et de fermeté

Calendula (fleurs de souci) :
C’est le macérât le plus connu et peut être aussi le plus utilisé en raison de sa polyvalence et de sa douceur (soins cutanés des bébés et peaux sensibles)
Anti-inflammatoire puissant, cicatrisant et aseptisant
Reconstituant et revitalisant
Adoucissant, apaisant les irritations : gerçures, crevasses, engelures, petites plaies, feu du rasoir, psoriasis, eczéma, ulcère, plaie de lit
Brûlures, coups de soleil
Douleurs, démangeaisons, urticaire, piqûres d'insectes
Peaux fragiles, sèches, rugueuses, qui tiraillent,
Peaux réactives

Camomille (fleurs) :
Huiles des jambes légères,
inflammation du visage (rougeurs)

Carotte (racines) :
Le macérât de carotte produit une huile très concentrée en carotène. L’organisme va synthétiser ces molécules et fabriquer la vitamine A nécessaire à un teint éclatant et à une protection efficace de la peau.
Favorise le bronzage et permet à la peau de garder un joli hâle uniforme
Soins après soleil
Assouplissante
Régénérante et apaisante
Prévention du vieillissement cutané, soin de jour pour le visage
Irritations : eczéma, gerçures, lésions acnéiques, cicatrices...

Centella asiatica (poudre) :
Peaux abîmées : cicatrisation, brûlures, plaies
Peaux atopiques : eczéma, psoriasis
Soins de la peau en prévention des rides
Tonique de la micro-circulation cutané : couperose, teint terne
Vergetures (préventif et curatif)
Cellulite, rétentions d'eau
Tonification du système veineux et lymphatique : jambes lourdes, varices, ulcères variqueux

Figuier de Barbarie (fleurs) :
Régénérante, anti-rides, anti-vieillissement
Réparatrice
Tenseur, redonne fermeté et tonicité, empêche le flétrissement
Restructurante, nourrissante, apaisante
Peaux fatiguées, peaux manquant d'élasticité
Soins du buste
Cicatrices
Soin après-soleil

Iris (fleurs) :
astringent, purifiant

Jasmin (fleurs) :
apaisant, calmant
très parfumé

Laurier (feuilles) :
soin de l’acné, des peaux grasses
On utilise aussi ce macérât en cas de refroidissement, en massage et pour soulager les rhumatismes. Le laurier est un anti-inflammatoire.

Lierre grimpant :
Cellulite, amas de graisse, peau d'orange.
Rhumatismes, sciatique, circulation sanguine.
Actif dans la confection de cosmétiques amincissants.

Lys blancs (fleurs) :
propriétés éclaircissantes,
atténue les tâches cutanés (tâches de rousseur, naissance, vieillesse,...) prévention des tâches brunes (utilisé dans les crèmes pour les mains)
protecteur et apaisant, ce macérât est très employé pour le soin des peaux fragiles

Mauve (fleurs) :
peaux matures
peaux sèches et sensibles (couperosées)
adoucissant

Menthe (feuilles séchées) :
Mieux vaut ne pas utiliser de la menthe fraîche pour la fabrication d’un macérât de menthe, la conservation est difficile et votre huile risque de « tourner ».
Stimulante, revigorante, rafraichissante.

Millepertuis (fleurs) :
Plaies, brûlures légères, coups de soleil, érythèmes fessiers, lésions eczémateuses
Inflammations de la peau consécutives aux traitements radiologiques, ulcères variqueux, escarres
Douleurs du dos, névralgies
Arthrite, rhumatismes, goutte, sciatique

Romarin (rosmarinus officinalis) :
peaux grasses, mixtes
amincissant, drainant

Rose (fleurs) :
Rides, vieillissement prématuré, taches de vieillesse
Peaux déshydratées, dévitalisées, desséchées, fissurées,
Crevasses, dartres
Peau qui pèle (soin après soleil)
Vergetures
Cicatrices, acné, couperose, eczéma, psoriasis

Tepezcohuite (poudre) :
Puissant régénérant du tissu cutané, puissant cicatrisant (y compris pour les plaies)
Apaisant
Soin des cicatrices
Acné
Brûlures, soins après soleil
Crevasses
Vergetures (préventif et curatif)

Thé vert (feuilles) :
diminue la production et le stockage des graisses (crèmes amincissantes)
puissant anti-oxydant

Tiaré (fleurs) :
la fleur de tiaré est assainissante et apaisante
ajoutée à de l’huile de Monoï elle constitue un excellent soin pour les cheveux

Vanille (gousses) :
Tonique cutanée
Protectrice, adoucissante et nourrissante
Aphrodisiaque et émotionnelle
Soins et gommages doux pour le visage et pour le corps, huiles de massage

Vigne rouge :
Améliore la circulation sanguine.
Soin des jambes lourdes.

Violettes (fleurs) :
propriétés antiseptiques
adoucissant et antioxydant
embellit le teint
A noter : les violettes sont comestibles ; en infusion, les fleurs de violettes sont expectorantes

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Comment faire ?
Il vous faut :
des plantes (fleurs, feuilles, racines ou fruits, plantes en poudre)
de l'huile végétale si possible BIO
un pot en verre avec un couvercle pour la macération
un filtre à café ou un tissu (le tissu est mieux car vous pourrez l’essorer afin d’extraire un maximum d’actifs des plantes)
un pot pour le filtrage
un petit entonnoir
une bouteille teintée si possible, et stérilisée pour conserver le macérât

1. Remplissez le pot en verre stérilisé avec les plantes jusqu'à la moitié.
2. Versez l’huile végétale de votre choix dans le pot jusqu’à recouvrir les plantes.
Ajouter un filet d’huile de germe de blé pour la conservation.
3. Fermez le pot et placez le dans un endroit chaud et ensoleillé (tout particulièrement pour les fleurs)
4. Laissez reposer entre 3 et 6 semaines en secouant de temps en temps le pot, le mieux est de le faire tous les jours.
5. Lorsque le macérât est prêt, vous pouvez le filtrer en le transvasant dans un récipient stérile. Utilisez pour cela un filtre à café ou un tissu. Le processus peut prendre plusieurs heures.
7. Versez le macérât dans le flacon à l’aide d’un petit entonnoir.
8. Notez sur l’étiquette de la bouteille son contenu ainsi que la date. Conservez au frais.

ASSOCIER LES HUILES VEGETALES DE BOURRACHE ET DE ROSE MUSQUEE (traitement interne)

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Un traitement interne TRIPLE ACTION à faire en cure de saison :

- pour aider votre peau à préserver sa jeunesse et sa souplesse
- pour favoriser l’équilibre lipidique et hormonal féminin
- pour contribuer au bon fonctionnement des articulations.

Idéal pour celles qui n'aiment pas utiliser l'huile végétale direcetement sur la peau (peaux grasses et mixtes par exemple) et pour préparer votre épiderme aux expositions solaires.

GRACE A L’ASSOCIATION DES DEUX HUILES VEGETALES :

- L’huile végétale de bourrache qui contient un fort pourcentage d'acide gamma-linolénique (GLA > 20%). Le GLA est un acide polyinsaturé de la famille des Oméga 6 qui se trouve uniquement dans les graines de certaines plantes.
- L’huile végétale de rose musquée, régénatrice cutanée qui a fait depuis longtemps les preuves de son efficacité.

L’association de ces deux huiles est excellente pour le renouvellement cellulaire.

Vous pouvez faire ce traitement en cures de saison, deux fois par an pendant 3 semaines, au printemps et à l’entrée de l’hiver.

Mélanger vos deux huiles à proportions égales dans un flacon en verre que vous aurez préalablementment stérilisé, et avalez deux fois par jour une cuiller à café de cette préparation.

DIFFUSION DES HUILES ESSENTIELLES (synergies)

(dernière mise à jour : 08/05/08)

Voici la liste des huiles essentielles qu'il vaut mieux ne pas diffuser car elles peuvent être irritantes :

- Sarriette (à savoir : la sarriette intégrée en faible pourcentage à un mélange (synergie) d'HE peut être utilisée en diffusion, mais pas toute seule),
- Girofle,
- Cyste,
- Gaulthérie,
- Helichryse,
- Marjolaine,
- Niaouli,
- Tea tree,
- Thym vulgaire.


Et voici une liste d'huiles essentielles que l'on peut diffuser sans problème (voir plus bas les synergies indiquées) :

- Bois de rose,
- Camphrier,
- Citron zeste,
- Citronnelle de Java,
- Eucalyptus radiata,
- Géranium,
- Hysope officinal,
- Lavandin /lavandin super,
- Lavande,
- Lemon grass,
- Mandarine,
- Menthe poivrée (mais peut être irritante pour les yeux fragiles, à tester),
- Myrte,
- Néroli,
- Oranger amer (petit grain bigarade),
- Patchouli,
- Pamplemousse,
- Pin sylvestre,
- Ravensare,
- Romarin cinéole,
- Romarin verbénone,
- Santal,
- Sapin de Sibérie,
- Ylang-ylang.


Voici quelques mélanges à diffuser en fonction de l'effet recherché :

- Pour les voies respiratoires (toux, rhumes, difficultés respiratoires, asthme, irritations provoquées par la pollution ...) : HE Lavandin, Eucalyptus radiata, romarin cinéole, sapin de Sibérie, Niaouli, Pin sylvestre, santal, Origan.
- Désinfection de l'air ambiant (diminue le risque de contagion en cas de maladie) : citron zeste, lavande, lavandin, eucalyptus radié et citronné, origan, térébenthine*.
- Pour le coeur (stimulant cardiaque, facilite la respiration) : lavandin, camphre, ylang-ylang, pamplemousse, citronnelle, eucalyptus.
- Contre les moustiques : citronnelle et poivre noir ou citronnelle et géranium.
- Bronchite (spécial fumeurs) : lavandin, hysope, Myrte, eucalyptus.
- Rhume des foins (bienfaisant et calmant) : lavandin, cyprès, estragon, basilic.
- Migraine : lavandin, eucalyptus radiata, menthe poivrée, romarin, citronnelle.
- Fatigue intellectuelle : lavandin, ravensare, litsea cubeba
- Mélange pour Bébé (calme et relaxe) : lavandin, géranium, mandarine (la mandarine rouge est la plus douce), bois de santal(amyris) et ylang-ylang.
- Enfants stressés (calme sans endormir) : lavandin, géranium, néroli, ravensare, litsea cubeba.
- Tonique adultes (pour se vitaliser, se tonifier, sans pour autant se sentir énervé, car ces HE sont aussi relaxantes) : lavandin, citronnelle, romarin, menthe poivrée, citron et géranium.
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* la térébenthine est fournie par l'HE de sapin baumier Sources : Dr J.P. WILLEM - F.L.M.N.E. Cahiers de cours N° 4 "Aromathérapie - La diffusion atmosphérique"