Après une séance de sport ou une journée passée debout, à marcher ou à piétiner, préparez-vous un bain de pieds délassant avec du sel d'Epsom, de l'argile jaune et des huiles essentielles.
Propriétés du sel d'Epsom : détoxifiant, reminéralisant, décontracte et soulage les musles et articulations. Riche en magnésium. Facilite la résorbtion des tissus gonflés ; aide à l'élilimination de l'acide lactique dont l'accumulation provoque des courbatures.
L'argile jaune : purifiante.
Synergie d'huiles essentielles (HE cyprès vert + HE romarin camphre + HE niaouli) : action décontractante, anti-inflammatoire, décongestionnante.
PREPARATION :
Remplissez une bassine d'eau chaude.
Versez dans un bol 100 gr de sel d'Epsom, ajouter en mélangeant bien l'argile + 10 gouttes d'huile essentielle de cyprès vert + 8 gouttes d'huile essentielle de romarin à camphre + 12 gouttes d'huile essentielle de niaouli. Verser cette préparation dans l'eau chaude.
Laisser vos pieds reposer dans l'eau 10 à 15 mn.
Pour prolonger les bienfaits de ce bain de pied, préparez vous un gel frais avec les ingrédients suivants :
Gel d'aloe vera : 2 cuillers à caféMacérât d'arnica : 1 cuiller à café
Huile essentielle de menthe poivrée : 5 gouttes
Huile essentielle de bouleau merisier : 3 gouttes.
Pour la réalisation de cette recette, vous trouverez tous les ingrédients dans la boutique http://www.atelier-cosmetic-bio.com/
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